2021. december 31., péntek

Zárszó 2021


2012: zárszó itt
2013: Zárszó itt
2014: összegzés -test itt
2014: összegzés -lélek itt
2015., utolsó nap, Magyarország 75. itt
Szilveszter 2013-2014-2015. itt
(2016) Szombat, szilveszter, Ausztria 14/9. itt
2017: zárszó itt
2018: zárszó itt
2019: zárszó itt
2020: zárszó itt

.................................................................

Az évem óriási része azzal telt, hogy fájt, görcsölt, minden energiám arra ment rá, hogy túléljem a napokat, hogy kitartsak munkaidő végéig, hogy ne kelljen folyamatosan túladagolni a görcsoldó-fájdalomcsillapító koktélt. Amit a gyomrom is megsínylett.

Január 18-án voltam először vizsgálaton Dr Koppán Miklósnál. És ez a döntés, hogy elmentem hozzá, megváltoztatta az életemet. Amit én már tudtam, azt most ő orvosilag igazolta: az évtizedek óta tartó menstruációs görcsök, amik 2020 októbere óta átmentek napi szintű, csillapíthatatlan, elviselhetetlen görcsökbe és fájdalomba, na ez az endometriózis nevű betegség.

A munkahelyen folytatódott, sőt fokozódott a munkamennyiség, az agybaj. Igyekeztem a folyamatos fájdalom ellenére helytállni, ez egészen tanév végéig így volt, de leginkább a következő kép volt rám jellemző. Én voltam az ikeás madár, ami ingyen vihető.


Azért igyekeztem, még flashmobot is csináltunk a negyedikesekkel a kuruc koros témakörhöz.


Ahogy ezelőtt is, idén is szenvedtem az oktatási rendszertől/-ben. 

Februárban jutottam el MR vizsgálatra. Másnap farsang volt a suliban, és befánkoztam. Valahogy tudtam, éreztem, hogy változás jön.


Február közepén meglett az MR eredménye: az is igazolta az endometriózist. Még aznap megérdeklődtem, tudok-e magamon legalább leheletnyit segíteni étrend módosítással, és nem lacafacáztam, hanem másnap el is kezdtem a bélflóra helyreállító menü bevezetését. Cukor-, glutén-, tej-, koffein-, alkoholmentes lett minden. És jött a mérhetetlen mennyiségű saláta. A bevezetésből hirtelen fejes ugrás lett. Belecsaptam a lecsóba, jött az első dobozolás.


Ezzel egy időben indult Koncsek Kriszta Antistressz klubja a Facebookon, azonnal lecsaptam rá és roppant jól tettem.

100%-ban tartottam az étrendet. Mindenhova vittem a dobozaimat és egyetlen falat más kaját nem ettem. Nagy asztalnál sem.


"Mellékhatásként" az első hét után 1.6 kg-ot fogytam.


Március 3-án kontroll. És ekkor kezdődött az év egyik rémálma: a hormonkezelés. Ami borított mindent.

Iszonyatos görcseim voltak. Csak vonszoltam magam óráról órára. 

A hónap közepén a húgomék k.ovidosok lettek, egyszerre. Nagyon rosszul voltak, de szerencsére átvészelték. Szörnyű volt, hogy nem lehetett menni segíteni, bár velem nem sokra mentek volna, magam is segítségre szorultam.


Volt egy mini kikapcsolódás ismerősökkel-barátokkal, és szigorúan a dobozaimmal.



Már egy hónapja ettem a salátás menümet. A kilók is mentek lefelé lassan.


És a nulla energiaszintem is feljött olyan 30%-ra.

Március végén aztán elkezdődtek a Tubanis (hormon) mellékhatásai. Depressziós tünetek és hízás. 


És Diától ajándékba megkaptam az új programját. Nagy segítség volt a változatosabb ételek elkészítéséhez.


Bármennyire nem volt energiám, mozogtam, sétáltam, amennyit csak bírtam.



Áprilisban volt néhány fájdalommentes napom. Cserébe bejött a képbe a hasmenés.

Májusban végképp elvesztem a fájdalomban, az energiamentességben, a fáradtságban. Kilátástalannak tűnt minden.


Május végére már 6 kilót híztam. Orvosilag ugyan jónak tűnt a hormonkezelés, és mivel adott néhány fájdalommentes napot, a kontrollon úgy döntöttünk: kap még 3 hónap esélyt.

Június. Tanév vége. Ez egészségesen is megterhelő, endometriózissal meg... Egyre több segítségre szorultam a fájdalom és az energiahiány miatt. Egyre nehezebben éltem túl a mindennapokat. Nem volt már külvilág, csak a mindenen eluralkodó endometriózis.

De hogy még jobb legyen, kaptam egy kellemetes kis foggyökérhártya-gyulladást. Antibiotikumos kezeléssel.

Emellett folyamatosan híztam a saláták mellett is és viseltem a többi mellékhatást.


Júliusban már elviselhetetlen volt a hőség. A hasam továbbra is tombolt. De végre szabin voltam, sokszor ébredés után és napközben többször is visszafeküdtem aludni, olyannyira nem volt energiám. Elég sokszor volt roppant alacsony a vércukrom.


És már 9 kiló hízásnál tartottam. És kegyetlenek voltak a depressziós hullámok. Egyre több segítségre, türelemre, megértésre volt szükségem.

Júli végén kaptam meg a szülinapi ajándékomat, M. elvitt sétarepülni. Imádkoztam egy elviselhető endós napért, megkaptam. :)


Néha sikerült találkozni a család néhány tagjával, és hétvégente mentem anyuékhoz, de egyre rosszabbul voltam, ami már szörnyen meglátszott rajtam.


A húgomnak műtötték a szemét, és megint csak nem tudtam menni segíteni neki...

Augusztusra 5 hónap hormonkezelés után az életminőségem nem javult. 153 napból 43 fájdalommentes volt és 110 napon görcsöltem. A menzesz se állt le. Már többször gondoltam rá, hogy feladom. Mert ez nem élet.

M. jóvoltából vezethettem egy AirBus-t. Itt is sűrű imádkozás-sorozat előzte meg a programot, hogy bírjam.



A sürgősségit is megjártam a gyomrommal.

Aug. 23-án a kontrollon már nem volt mese: műteni kell.

A szülinapomra megkaptam a műtéti időpontot és elkezdődött a szervezés otthon is, a munkahelyemen is.

Szeptembertől jöttek a gyerekek is a suliba. Irtóztató energiámba telt dolgozni, és közben ezerrel ment a műtéti szervezés. És szó szerint visszaszámoltam a műtétig. És reménykedtem benne, hogy sikerülni fog, hogy érezhetem még valaha azt, hogy nem érzek fájdalmat. Mert a 11 hónapja tartó folyamatos fájdalom már teljesen felemésztett.

Az október már teljes mértékben a műtétről szólt. Ment a műtét előtti diéta, 11-én dolgoztam utoljára.


És mindennél jobban vártam a műtétet, és nagyon bíztam a sikerességében.

És végre eljött a várva várt nap, október 15., végre megműtöttek. A műtét sikerült, és most, 3 hónappal ez a nap után elmondhatom: habár vannak még műtét utáni kisebb kellemetlenségek, de endós fájdalom nélkül élek, jó energiaszinttel. A 6 hetes kontrollon is minden rendben volt. 6 hónap a teljes gyógyulás, ennek a fele már letelt. Örök hálával tartozom magamnak, amiért kitartottam, amiért nem adtam fel és megtaláltam azt az orvost, aki segíteni tud. Örök hálám M-nak, A-nak, T-nak, akik az ápolásomból a legnagyobb szeletet bevállalták, a kollegáimnak a támogatásukért, és mindenki másnak, akinek akármilyen pici része is volt abban, hogy eljuthattam idáig.

Igen, a 6 hetes kontrollon minden rendben volt orvosilag. De még nem voltam teljesen jól. Rá két napra pedig jött a k-ovid.


Ment minden a protokoll szerint. Nem volt súlyos, de megszenvedtem, kicsit elhúzódott. A 3. antibiotikum kúra után lettem sokkal jobban.

Közben a volt sógorom is k.ovidos lett és sajnos nem élte túl. Karácsony előtt volt a temetése.

Karácsonykor nagy asztal, anyuéknál.


És ma összeszámoltam: idén 1157 km-t sikerült megtennem, ami az egész éves állapotomhoz képest -szerintem- nagyon szuper teljesítmény.

.................

Ahogy a műtét utáni felépülés kemény, nehéz része és a k.ovidból való kikecmergés kiszabadított a saját, fekete, mélységes fájdalom-buborékából, átvette a helyét a külső ingerek megélése. A "veszélyhelyzetben" meghozták a rendeletet, aminek köszönhetően üzemorvosi igazolással -mivel nem óhajtok élni a "kötelezően igényelhető" "védőoltással"- már csak rövid időre lesz munkám. A tavalyi zárszóban is írtam, amit már tavaly márciusban is mindenkinek mondtam: végünk van, ha mindaz bekövetkezik, amikre gondolok. Márpedig eddig minden úgy volt. Nem megyek ebbe bele. Sokan bíznak benne, hogy jó irányú változás jön, kívánom, hogy nekik legyen igazuk.

Nektek, kedves Olvasók, idén is köszönöm, hogy megtiszteltetek azzal, hogy olvassátok a Boszorkánykonyhát. Köszönöm a megjegyzéseket, a sok segítő szándékot. Szívből kívánom, hogy olyan évetek következzen, amilyenre vágytok.

2021. december 30., csütörtök

Csütörtök

1 éve ilyenkor (Mohács) dobozoltam az év utolsó 2 napjára, és élénken élt bennem az előző napi földrengés emléke. 


2 éve ilyenkor (Mohács) tettem közzé az utolsó heti összefoglalót.

3 éve ilyenkor (Hőgyész) Nagy Asztal, és még velünk volt az édes-drága Cicmó is.


4 éve ilyenkor (Zsombó) sok vezetés, sok görcs, sok görcsoldó...

5 éve ilyenkor (Hetzmannsdorf, Ausztria) munka, ellenőrzés.

6 éve ilyenkor (Mohács) semmi extra.


7 éve ilyenkor (Mohács) este mozi (A hobbit- Az öt sereg csatája).

8 éve ilyenkor (Mohács) marcipán golyókat készítettem.

9 éve ilyenkor (Mohács) sütöttem-főztem.

......................................................................................................................................

Ma (2021):

Korán keltem. Gyorsan megnéztem, mit fogok főzni, van-e, ami kell hozzá a boltból. És korán reggel neki is láttam. Elkészültek a reggelik és az ebéd. Aztán Dr. Sz-hez voltam hivatalos.

December elején voltam a P. optikában, bemérte G. a szemem, és a bal szememmel nem jutottunk semmire. Meg kellett nézetni, van-e szervi oka. De Dr. Sz. már csak a kórházban rendel, időpont hozzá a kartonozóban áprilisra. Az túl késő. Oké, rendelő száma elkér, felhív. Tök őszintén elmondtam, hogy amióta Mohácson élek, a Dr. Sz-hez jártam és benne megbízom, ezért szeretnék most is hozzá menni, de csak tavaszra van időpont. Se protekcióm, se semmi, mégis 1 perc múlva kaptam mára egy időpontot.

Jó volt újra látni Dr. Sz-t, kedves volt, alapos, türelmes, mint mindig.

Sztori. Mondhatnám úgy is: történet az "új világból".

Asszisztens behív. Adatfelvétel:
- Oltása van?
- Nincs.
- Átesett a fertőzésen?
- Igen.
És a leleten az anamnézis. Újabb szó, aminek ezek szerint módosult a jelentése, azért megnéztem, az "előző világban" -és ahogy én tudtam- mit is jelentett: 

"Kórelőzmény, kórtörténet, aminek feltérképezésére azért van szükség, hogy az orvos tágabb kontextusban lássa a páciens aktuális problémáját.

Az anamnézis felvétele során − a személyes adatok egyeztetése és a jelenlegi panasz tisztázása után − szóba kerülnek a beteg korábbi jelentősebb betegségei illetve műtétei, gyógyszereinek és egyéb vény nélküli készítményeinek nevei, allergiái és pszichés állapota, foglalkozása és családi körülményei. Ezt kiegészítheti a családi anamnézis, amikor a páciens vér szerinti rokonainak fontosabb betegségeiről esik szó." (forrás)

Szóval az én mai anamnézisem:


De minden rendben szerencsére fiziológiai szempontból.

Orvos után bolt. A listát megírtam már reggel, és direkt nem vittem magammal: edzem a memóriámat. Ami a műtét óta rengeteget javult. És igen: teljes volt a lista a fejemben, nem maradt el semmi. (Vállveregetés.)

Ebéd előtt még sikerült befejezni a dobozolást. 


Ebéd.


Majd volt egy kis buisiness. ;)

És M. elvitt a Frei kávézóba. Talán szeptember végén voltunk utoljára.


Az ízeket és a szagokat még mindig nem érzem 100%-osan, de amennyire éreztem, nagyon finom volt megint a frei.

A k.ovidból szépen meggyógyultam egyébként, némi köhögés maradt még.

A műtét után holnap leszek 11 hetes. Ha nem viszem túlzásba a cipelést-hajlongást, akkor már egész jól vagyok. Vannak percek, hogy még séta közben sem érzek semmilyen fájdalmat. Ez áldás, áldás, áldás. A wc-n a nyomás még mindig nem megy teljesen, majd jobb lesz ez is.

Apropó műtét. Ha CSAK 10 év munkaviszonnyal számolok (majdnem 2x annyi van) és egy átlag 40ezerrel, amit tébére levontak havonta, az 4millió 800ezer. Hogy ez hogy jön ide? Úgy, hogy elkezdtem visszafizetni a milliós műtétem árát...

3 nap múlva (majdnem 3 hónap "kihagyás" után) dolgozni megyek. Valószínű, hogy nem lesz minden ugyanaz (vagyis ez biztos) és nem lesz ugyanúgy, mint a műtét előtt volt. Eleve, mert üzemorvosi igazolással mehetek csak. És ki tudja, ez a 3 nap alatt még hányszor és hogyan változtatják meg az 599/2021-es rendeletet. Meg/vagy találnak ki mást. Mindenesetre vasárnap este 7-kor még intézményvezetői értekezlet lesz...

Na de ne ilyen kicsengéssel zárjam a bejegyzést. Ma sikerült egész sokat menni.


Holnap összeszámolom az idei megtett km-eket. 2021 nincs meg, de a fele egészen biztosan. :)

Dobozolás 2 napra

 


Reggeli: 1x zabkása körtével, pekándióval, 1x tükörtojás, savanyú káposzta
Ebéd: 2x tonhalfasírt, saláta
Vacsora: 2x narancsos céklasaláta



2021. december 29., szerda

Szerda

 1, 2 és 3 éve ilyenkor nem írtam ezen a napon bejegyzést.

4 éve csak egy Márai idézetet tettem közzé.

5 éve ilyenkor Ausztriában dolgoztam.

6 éve ezen a napon írtam az akkor szokásos heti összefoglalót.

7 éve ilyenkor Hőgyész-Tamási-Mohács.

8 éve az akkor szokásos napi menüt és edzést írtam le.


7 éve volt életem bomba formája. Azóta rengeteg víz lefolyt a Dunán. Akkor még csak 1 műtéti hegem volt (appendectomia gimis koromban), azóta gyarapodott 3-mal (TLH). A kilóim száma 10-zel. És már nem ez a legfontosabb az életemben.

Ma (2021) délelőtt pakolásztam, a sulis dolgok majdnem teljesen átnézve, szortírozva, rendszerezve, dobozolva/mappákba rendezve. Ebédet főztem, ettünk, aztán filmnézés-pakolás volt. Néztem olyan negyed óra filmet, megállítottam és pakoltam, amíg ki nem purcantam. Aztán megint kis film, megint pakolás. Megérzi a műtét helye a hajolást-emelést, és azért még mindig elfáradok, de most ez van.

2021. december 28., kedd

Kedd

 1 éve ilyenkor Mohács.

2 éve ilyenkor Hőgyész.


3 éve ilyenkor Mohács.


4 éve ilyenkor Hőgyész.


5 éve ilyenkor Ausztria, munka.

6 éve ilyenkor Mohács.

7 éve ilyenkor Mohács-Hőgyész.



9 éve ilyenkor Hőgyész.


..................................................................................................................................................

Idén (2021) Mohács.

Eddig főleg a könyveimet pakoltam. Régen majd' ezer könyvem volt. Többet elajándékoztam, aztán kábé a felér eladtam. Még mindig van sok. :) Van néhány kedvenc, van, amelyiket kétszer, ötször, tízszer elolvastam. Amíg kötelező olvasmányok voltak (általános iskola, gimi, fősuli eleje), azokat sosem olvastam el (khmm, hát őszinte vagyok), viszont kölcsönöztem a könyvtárból mást, azokat olvastam. 
Sok regényt láttam megfilmesítve. Egyik sem adja vissza a könyvélményt, sok meg sem közelíti. Lassan cserélni kell a szemüvegemet (voltam már bemérésen, de valami nem kóser a bal szememmel, meg kell vizsgáltatnom szemész orvossal. 30-ára szereztem időpontot Szünstein doktornőhöz), ha látni fogok megint, akkor tudok majd újra olvasni.

Napok óta a sulis dolgaimat pakolom. A könyvek után ezekből van a legtöbb. 18 év alatt rengeteg (szuperebbnél szuperebb) ötlet, saját kreáció, feladatlap, játék, színező (...) gyűlt össze, amiket akár azonnal be lehet vetni tanórán. Nem sokáig lesz már ezekre szükségem, így témánként összerendezgetem, szanálok is belőle, és csak azt hagyom elöl, amire a maradék időben szükség lehet. Aztán januárban kiderül, hogy is fog menni az egész, egészen biztos, hogy nem úgy, mint eddig (és ez nem rajtam múlik, nekem csak van egy sanda gyanúm, no de pár nap és kiderül).

Iszonyatosan gyorsan telik az idő, egik nap rohan a másik után...








2021. december 27., hétfő

Hétfő

 1 éve ilyenkor (Hőgyész) Nagy Asztal. (Én persze görcsöltem.)


2 éve ilyenkor (Mohács).

3 éve ilyenkor (Mohács) vártam a húgomékat.

4 éve ilyenkor (Hőgyész) Nagy Asztal.


5 éve ilyenkor (Ausztria) munka.


6 éve ilyenkor (Mohács).


7 éve ilyenkor (Budapest-Mohács).




9 éve ilyenkor (Hőgyész).


Ma (2021) reggel arra ébredtem, hogy hófehér a karácsony harmadik napja.


Mini itthoni arc- és testápolás, kis filmnézés, amúgy pakolás. 

Purc.

Vasárnap


December 26. (2012-2020) itt

2021: Mohács


Pakolás, kis pihi, filmezés.


2021. december 25., szombat

Karácsony

 1 éve ilyenkor (Mohács) a másnapi Nagy Asztalt szerveztük.

2 éve ilyenkor (Hőgyész) anyuéknál, Nagy Asztal.


3 éve ilyenkor (Hőgyész) anyuéknál.

4 éve ilyenkor (Hőgyész) Nagy Asztal.


5 éve ilyenkor (Ausztria, Hetzmannsdorf) dolgoztam.

6 éve ilyenkor (Mohács) karácsonyozás nálam.


7 éve ilyenkor (Mohács) itthon.


8 éve ilyenkor (Mohács) itthon.

.........................................................................................................................

Ma (2021.) Hőgyész. Nagy Asztal.













Anyu, mami, Tozzi, P., L., M. 😍 M-nal nem találkoztam csak a legszűkebb családból, ő holnap tud jönni. Felmentünk egy röpke látogatásra a keresztszüleimhez is.

Csoda jó volt együtt lenni. Az idő roppant szűkös volt. Mégis hatalmas töltődés.