2017. április 25., kedd

Reggeli mocorgó



- bemelegítés

- 1 p ugrókötél
- 15 válltól felnyomás
- 15 jó reggelt gyakorlat
- 10 fekvőtámasz
- 10 felülés
- 1/2 p plank
(4 kör)

- nyújtás

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Bölcs

A derűs embereknek nem könnyebb a sorsuk, csak más szemüveg van rajtuk. 

Müller Péter




Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha