2020. február 19., szerda

Dobozok dobozoláshoz



Napi 4-5 étkezés dobozolásához 3 napra történő előre főzéssel a következő dobozokat használom:

Reggelihez:

Van 3 db egyszerű, jól (nem tökéletesen, de megfelelően) záródó 0.5 literes dobozom. 

Tízóraihoz:

Van 3 db egyszerű, jól (nem tökéletesen, de megfelelően) záródó 0.25 literes dobozkám (tökéletes pl. magoknak) és 3 db ugyanilyen típusú, kicsit magasabb, 0.45 literes dobozom.

Ebédhez:

Az ebédem általában együtt van az uzsonnával, nekem elég a 3 db, egyenként 0.8 literes doboz. Ez ugyanaz a fajta, mint a reggelihez használt. Van még néhány fehér, elviteles menüs, 1 literes doboz és néhány nagyobb, 1.2 literes dobozom is, de ezeket ritkán használom.

Vacsorához:

A vacsorákat legtöbbször itthon fogyasztom, de ha dobozolni kell, mert viszem magammal, akkor van hozzá 3 db egyszerű, jól (nem tökéletesen, de megfelelően) záródó 0.5 literes dobozom, ugyanolyan, mint a reggelihez.

Ezek a dobozok 6 évesek. Most kezd 1-2 tönkremenni, de a többi szépen egyben van. Sima mosogatószeres vízben mosogatom. Ha csak lehet, nem a dobozban melegítem az ételt, hanem tányérban. Nagy előny, hogy egymásra rakva szépen elférnek a pici hűtőmben. És óriási előny, hogy ezek nem drága dobozok.

Hátránya: műanyag.

Csak akkor ajánlom, hogy doboz vásárlásába fogj, ha tuti biztosan dobozolni szeretnél, ha hosszabb távra tervezel előre főzni. Különben csak fölösleges pénzkidobás.

A döntés itt
Eredmény 3 hónap dobozolás után itt
100 nap dobozolás itt
Eredmény 4 hónap dobozolás után itt
Eredmény 5 hónap dobozolás után itt
Eredmény 6 hónap dobozolás után itt

Dobozolások (gyűjtemény- eddigiek, 2020 előtt) itt
Dobozolások gyűjtemény (2020) itt

2020. február 18., kedd

Pahla B. Mini challenge 2020/8. hét

A héten Pahla az egyensúlyt helyezi középpontba.


Katt ide, majd ott a kiválasztott edzésre.


Pahla B. Mini challenge 2020/1. hét itt
Pahla B. Mini challenge 2020/2-5. hét itt
Pahla B. Mini challenge 2020/6-7. hét itt


Pahla B. Mini challenge 2019/1. hét itt
Pahla B. Mini challenge 2019/2. hét itt
Pahla B. Mini challenge 2019/3. hét itt
Pahla B. Mini challenge 2019/4. hét itt
Pahla B. Mini challenge 2019/5-6. hét itt
Pahla B. Mini challenge 2019/7-8. hét itt
Pahla B. Mini challenge 2019/9-10. hét itt
Pahla B. Mini challenge 2019/11-12. hét itt
Pahla B. Mini challenge 2019/13-14. hét itt
Pahla B. Mini challenge 2019/15-18. hét itt
Pahla B. Mini challenge 2019/19-25. hét itt
Pahla B. Mini challenge 2019/26-27. hét itt
Pahla B. Mini challenge 2019/28-31. hét itt
Pahla B. Mini challenge 2019/32-42. hét itt
Pahla B. Mini challenge 2019/43-52. hét itt


2018-as edzései 1-12. hét itt


Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

2020. február 17., hétfő

2020/7. heti összefoglaló



És szerdán volt annak a napja, hogy 8 hónapja elkezdtem a dobozolást.


Pénteken vettem nasit, hogy szombaton csalónapozok. Aztán még aznap este felfaltam mindet. Ezért jobb, ha nincs itthon nálam semmi nasi vagy plusz élelmiszer. Sebaj, a rosszullétet túléltem, korona igazít, megyünk tovább.

Vasárnap is dobozoltam 3 napra.


Heti haladás 58km, idei eddigi összes 307km.


2020/1. heti összefoglaló itt
2020/2. heti összefoglaló itt
2020/3. heti összefoglaló itt
2020/4. heti összefoglaló itt
2020/5. heti összefoglaló itt
2020/6. heti összefoglaló itt

A döntés itt
Eredmény 3 hónap dobozolás után itt
100 nap dobozolás itt
Eredmény 4 hónap dobozolás után itt
Eredmény 5 hónap dobozolás után itt
Eredmény 6 hónap dobozolás után itt


Dobozolások (gyűjtemény- eddigiek, 2020 előtt) itt
Dobozolások gyűjtemény (2020) itt