2016. december 5., hétfő

2016-ban 2016 km: 36. heti összefoglaló


No meg futni. 😃


Ausztria



H: 9.17 km
K: 9.24 km
Sze: 8.9 km
Cs: 6.76 km
P: 7.22 km
Szo: 9.69 km
V: 8.73 km
-------------------------------------
Heti: 59.71 km
Hátravan: 47 km 😃


2016. december 4., vasárnap

Austria 14/10.

Helene Fischer, hálás vagyok neked a karácsonyi koncertedért, mert A. 98%-ban néma csöndben végighallgatta!

Helene ebben a ruhában kezdte a koncertet. A. nézi, nézi, majd odafordul hozzám:

- Ezen függöny van.


kép: orf.at

Ezt pedig A. menyétől kaptam az este:









R: 2 vajas-paprikás kenyér, kávé
E: marhapörkölt, saláta
Du.: szotyi
V: sonka, tojás

Mozgás: 8km

Még 4 nap.




2016. december 3., szombat

Ausztria 14/9.

A. esti pelusa elfogyott, de megjött postán az utánpótlás, viszont másik fajta: egy nagy lepel, amibe még betét kell, ehhez egy hálós fixáló nadrág... A másikat kis -minden estés- rábeszéléssel rá lehetett adni, tudtam, hogy ezzel majd bajok lesznek, de -vállveregetés- rábeszéltem, felhúztuk. Erre A.:

- Ezt a hülyeséget! Úgy nézek ki benne, mint egy tank!

Adventi naptár, 3. nap: Csodálatos ember vagy!


Egész jól halad az ikszelgetés. A naptáramban be szoktam jelölni a két hetes etapot és minden nap áthúzok egy napot egy iksszel, amikor felébredek. Itt kicsit elcsúsztam: a kilencedike már a hazautazás, úgyhogy csak öt nap van vissza.


Pár napja, amikor egyszer este kimehettem, szokás szerint tekintgettem mindenfelé. Egyszer hátranéztem és jött valaki. Persze betojtam. Aztán a következő pillanatban elhatároztam, hogy nem, nem félek. Ez egy ember, aki ugyanúgy közlekedik az utcán, ahogy én. Nem fogok hátratekintgetni, mert nem követ. Nyugodtan folytattam az utamat, csak a ház elől néztem hátra. Az ipse nem volt sehol.


R: 2 vajas-paprikás kenyér, kávé
E: cukkini krémleves, marhapörkölt
Du: szotyi
V: sonka

Mozgás: 9km


Motiváció és bölcs



“Mindig gondolkodj pozitívan és keresd a lehetőségeket arra, hogy másokat segíts.

Sokszor az életben a siker ellentéte nem a kudarc, hanem a félbehagyás.

A bajnokok sosem adják fel; azok, akik feladják, sosem nyernek.

Sose várd, hogy a dolgok megtörténjenek. Küzdj és tegyél róla, hogy megtörténjenek.

Sose várd, hogy értéket kapj, te magad hozz létre értéket.”


Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha