Megjegyzéses

Mindegyikük 70 kg.

Az a nem mindegy, milyen a test összetétele. Hogy milyen a zsír-izom arány.

Ami fontos: tegyél a céljaidért és érezd jól magad a bőrödben! És dobd ki a mérleget! A ruháid és a tükörképed sokkal pontosabb mértékek!