2018. július 19., csütörtök

Burger



# 1 tk zsíron két -mindkét oldalán megsütött- tükörtojás készült.
# Majd rétegeztem: tojás-sajt-sült karaj-káposztalevél (a zöld szín miatt)-sült karaj-sajt-tojás.


Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

2018. július 17., kedd

Anyu nálam nyaral

Anyu pár napig nálam nyaral, elvittem Pécsváradra kirándulni. :)



















(Sokkal jobban vagyok. Megy az urológus keresés. Ha bárkinek van javaslata, szívesen fogadom, mert akiket találtam, szabadságon vannak, nekem meg az idő most nagyon számít.)

Blogajánló: That Keto Life

A blog neve: That Keto Life.



Sok motiváció, magyarázat, segítség, ötlet.











Blogajánló: Keto Christina itt

Blogajánló: Go Keto Guide itt

Blogajánló: Go Keto with Casey itt

Blogajánló: Tommy Tappar itt



Ketogén információk itt

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

2018. július 16., hétfő

Fél 12, elszaladt a mentő...

Hirtelen ötlet M-tól: menjünk hétvégére vízpartra. Szelidi-tó, szállás Kalocsa, Pilvax Hotel. 
Péntek este: pakolás, izgalom, még sosem jártam arra, milyen szuper lesz.


Szombat. Indulás, csodás kis szoba, légkondi, mindenki kedves, aranyos.
Ebéd.
Szelidi-tó. Nekem egyből nagy kedvenc lett: hatalmas strand, könnyű megközelíthetőség, ingyenes parkoló, nagyon baráti belépő, gondozott park, tiszta mosdók, öltözőkabin, étkezési lehetőségek...






Fél 8-ra vacsorához készülődtünk. Letusoltam, élveztem a szállodai tusfürdőt, fürdőszobát, imádom. Kijöttem, M. ment be. Amint becsukta az ajtót, egyetlen szempillantás alatt levert a víz, görcsölt a hasam és éreztem: elájulok. Annyi energiám volt csak, hogy bekaptam egy fájdalomcsillapítót, elvánszorogtam az ágyig, ledőltem, amennyire tudtam. Ömlött rólam a víz, a bőrfelületem minden egyes négyzetmilliméteréről, az agyam ki-kikapcsolt, se szólni, se mozdulni nem tudtam, és iszonyatos hányinger lett úrrá rajtam. Amikor M. kijött a fürdőből, a frászt hoztam rá, hiszen előtte semmi de semmi bajom nem volt. Nem akartam orvost, nem akartam semmit, teljesen elborított a görcs. Menstruációs. Én tudtam, hogy az, bár ennyire hirtelen, ennyire hevesen még sosem jött, és életemben így nem ömlött a víz rólam. M. nem bízta a véletlenre, mivel több kérdésére nem válaszoltam (nem is hallottam, fektemben ájuldoztam), ügyeletet hívott. Ők nem jönnek ki, menjek be, közel van a kórház. Csakhogy megmozdulni se tudtam, menni végképp nem. Ekkor M. szólt a recepciós hölgynek, hogy legyen kedves mentőt hívni. Megtette, ki is jöttek. Kérdések, vizsgálat, koktélt kaptam, aztán levittek a mentőbe. Nem emlékszem sok dologra, M. mesélte, hogy olyan volt, mint egy filmben: vártak a kórházban, a mentősök elmondták az orvosnak az adataimat, az értékeimet, közben engem betoltak a vizsgálóba. Az orvos már jött is, rendes volt, megvizsgált,  mondta, hogy ő nem talált nőgyógyászatilag rendellenességet, de felvesznek, holnap csinálnak vérképet, ultrahangot. Én gyorsan megtagadtam a befekvést, és megígértem, hogy itthon megcsináltatom a javasolt vizsgálatokat. A koktél hatni kezdett, megírták a papíromat. Közben az orvos kiment M-hoz, akinek -szintén, mint egy filmben- elmondta, hogy saját felelősségemre hazamegyek, de tényleg menjek itthon tovább, mert ő vesekőre gyanakszik, a menstruációs fájdalom ilyen mértékben nem normális. Nem fogadott el pénzt.  Szép lassan, hulla fáradtan, de a saját lábamon sikerült a kocsihoz mennem. (Ennek két napja, azóta is fájdalomcsillapítón élek és így 10/5-ös fájdalommal elvagyok.)

Itt is szeretném megköszönni 
- M-nak a gondos törődést
- a kalocsai Pilvax Hotel minden dolgozójának a kedvességét, emberségét, segítőkészségét
- az OMSZ mentőseinek a gyors kiérkezést, a gyors és gondos ellátást
- a kalocsai Szent Kereszt Kórház dolgozóinak a türelmes, szakszerű ellátást.

Izgalmas hétvégének ígérkezett ez már pénteken is, de nem gondoltam volna, hogy ennyire emlékezetesre sikerül. Ültem már rendőrautóban, voltam külföldön bíróságon, jöttem hozzám a tűzoltók, most már mentős tapasztalatom is van. Szeretem én az izgalmat, de néha túlzásba viszem. Ahogy a kalocsai recepciós hölgy mondta: minden jó, ha jó a vége.

Étkezés és mozgás 3. hét (júl. 9-júl. 15.)

Étkezés és mozgás 1. hét (jún. 25-júl. 1.) itt
Étkezés és mozgás 2. hét (júl. 2-júl. 8.) itt


Étkezés:

hétfő

R: -
E: sült sajt, szalámi
V: mogyoró

kedd

R: 2 vajas-paprikás kenyér, kávé
E: borsóleves, 3 palacsinta
V: mogyoró

szerda



R: -
E: káposztás tonhal saláta, marék mogyoró
V: -

csütörtök

R: 20 deka sült bacon, keto kávé
E: -
V: -

péntek




R: keto kávé, 2 vajas-paprikás kenyér, 2 tükörtojás, sült szalonna
V: -

szombat
(hétvége Kalocsán)



R: -
E: paradicsomos húsgombóc (a krumpli maradt)
V: - (Tervben volt, de elvitt a mentő, majd megírom.)

vasárnap
(hétvége Kalocsán)

R: szállodai (képen)
E: húsleves, pörkölt, rakott kelkáposzta
V: -


Mozgás



H: edzőterem
K: séta
Sze: edzőterem
Cs: -
P: edzőterem
Szo: úszás
V: -

Heti haladás: 37km, idén eddig összesen: 972km


Facebook oldal: Boszorkánykonyha

2018. július 14., szombat

Blogajánló: Keto Christina

A blog neve: Keto Christina





Dinner tonight is keto quiche. Cheese, eggs, bacon and broccoli and an almond flour and psyllium husk crust. Buon appetito!!


A bagel receptje:



Christina blogján leginkább videók vannak, a keton belül mindenféle témában. Egy közülük, ez bevásárlós-ételes:


Ketogén információk itt

Blogajánló: Go Keto Guide itt

Blogajánló: Go Keto with Casey itt
Megtalálsz a Facebookon isBoszorkánykonyha


2018. július 13., péntek

6 éves a Boszorkánykonyha 😊

Ma 5 éves a Boszorkánykonyha blog :) itt (áttekintés 2012-2017-ig)

És éppen ma 6 éve írtam meg az első blogbejegyzést. :) Izgultam, új volt nagyon, meg kellett tanulnom használni a felületet, megtanultam lassan, miről írjak, hat év alatt irtó sok minden történt, az utóbbi egy év alatt sem unatkoztam.

Elsőként néhány kép a blog 6. évéről. Tényleg roppant kivonatosan:

2017. július




2017. augusztus




2017. szeptember




2017. október




2017. november



2017. december





2018. január





2018. február



2018. március



2018. április










2018. május






2018. június







2018. július





És akkor az ilyenkor szokásos statisztika:






Minden egyes ide kattintás megtiszteltetés, k ö sz ö n ö m !


Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha