Bélflóra támogató étrend 2. nap.
Glutén-, cukor-, tej-, alkohol-, koffeinmentes.
A glutén, a cukor nem hiányzik, mondjuk eddig sem ettem cukrot. A tejtermékek közül csak a vajra áhítozom. Az alkohol eddig sem volt része a mindennapjaimnak. Na de a koffein!!! A koffeinmentes kávé és tea ízre oké. De nincs benne anyag. 😌 Határozottan elvonási tüneteim vannak. Van itthon -cukormentes- kóla és koffeines kávé is, de ha belekezdtem a mentes étrendbe, akkor folytatom is.
Mai ebédem tonhalfasírt volt karfiolmártással és tökmagolajos salátával. A képen csak a fele van, nem fért bele egyszerre az egész a tányérba. 😁
Az energiaszintem ijesztően alacsony. Most, hogy megint rendesen náthás lettem, már villog és vijjog a vészjelző. De muszáj tartanom magam.
