2018. március 11., vasárnap

41. nap

Tavasz anyuéknál.






És mini túra a Kőkút-forráshoz, most más útvonalon, szó szerint hegyen-völgyön.



Mami már 89 éves, egyre több elszólása van, amiken aztán ő is nagyokat nevet. A mai: húszvéti nyusi. :)

R: 2 tojás
E: csontleves, töltött paprika, 2 süti
V: -

Mozgás: séta bent és túra (9.5 km)


0. nap itt
1. nap itt
2. nap itt
3. nap itt
4. nap itt
5. nap itt
6. nap itt
7. nap itt
1. hét eredménye itt
8. nap itt
9. nap itt
10. nap itt
11. nap itt
14. nap itt
2. hét eredménye itt
15. nap itt
16. nap itt
17. nap itt
18. nap itt
19-20. nap itt
21-22. nap itt
3. hét eredménye itt
23-25. nap itt
26. nap itt
27. nap itt
28. nap itt
29. nap itt
30. nap itt
31. nap itt
32-34. nap itt
35-39. nap itt
40. nap itt

Motiváció


Nem mondom, hogy le kell fogynod.
Nem kell vékonynak/izmosnak lenned.
Nem kell elérned az ideális testsúlyodat.
Ne fogyókúrázz.

Ne változtass az életviteleden.

Magas a vérnyomásod?
Nem férsz bele a ruháidba?
Lihegsz, ha a kaputól besétálsz a házba?
Nem jók a laboreredményeid?
A buszon nem férsz el egy ülésen, "átlógsz" a szomszédéra?
Nyáron nem tudsz szoknyát/ruhát hordani, mert összeérnek a combjaid és sebesre dörzsölődnek?
Hulla fáradt vagy, fújtatsz, amire reggel felöltözöl?

Ha ez így neked megfelel, akkor rendben.