2019. november 19., kedd

Dobozolás 3 napra



- bundás kenyér, paprika
- mogyoró, alma
- zöldbabfőzelék, tojás
- rántotta, zöldség


A döntés itt
Eredmény 3 hónap dobozolás után itt
100 nap dobozolás itt
Eredmény 4 hónap dobozolás után itt


Dobozolások (gyűjtemény) itt

2019. november 18., hétfő

Napi cuki

- Mit kaptatok uzsonnára?
- Kefirtet és zsömlét. De én nem ettem meg, beraktam a kefirtemet a táskámba.

2019. november 17., vasárnap

46. heti összefoglaló

Hétfőtől ment a meló a suliban. Többek között dolgoztunk egy versillusztrációs versenyre.


Dobozoltam 3 napra


Szombaton megint. (De a dobozolásban már nem tudom követni magam, 2-3 naponta bolt, főzés, dobozolás.)


Csütörtökön meghalt Cicmó.


Pénteken lampionos felvonulás volt Babarcon és utána a bólyi óvónénik fantasztikus meseelőadása.


Szombaton freikávé.


Vasárnap házimunka.

Heti haladás: 30km, idei eddigi összes: 1809 km.


Dobozolós gyűjtemény bejegyzés itt.


1. hét összefoglaló itt
2. hét összefoglaló itt
3. hét összefoglaló itt
4. hét összefoglaló itt
5. hét összefoglaló itt
6. hét összefoglaló itt
7. hét összefoglaló itt
8. hét összefoglaló itt
9. hét összefoglaló itt
10. hét összefoglaló itt
11. hét összefoglaló itt
12-13. hét -
14. hét itt
15-16. hét -
17. hét itt
18. hét -
19. hét itt
20. hét itt
21. hét itt
22-23. hét -
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Itt kezdtem ezt a fajta dobozolást.
24. hét itt
25. hét itt
26. heti összefoglaló itt
27. heti összefoglaló itt
28. heti összefoglaló itt
29. heti összefoglaló itt
30. heti összefoglaló itt
31. heti összefoglaló itt
32. heti összefoglaló itt
33. heti összefoglaló itt
34. heti összefoglaló itt
35. heti összefoglaló itt
36. heti összefoglaló itt
37. heti összefoglaló itt
38. heti összefoglaló itt
39. heti összefoglaló itt
40. heti összefoglaló itt
41. heti összefoglaló itt
42. heti összefoglaló itt
43. heti összefoglaló itt
44. heti összefoglaló itt
45. heti összefoglaló itt

RIP Cicmó

Hirtelen lépett az életünkbe. Vagyis feküdt. Anyu kertjében, az egyik virágbokor levélzetének árnyékában aludt. 
- Már többször itt volt, meg is lehet simogatni- mondta anyu. Én pedig egy percet sem vártam, mentem ki, ahhoz a virághoz. És ott volt. Egy fehér-vörös, dús szőrű, csodaszép kandúr. Odatartottam a kezem, megszagolta, aztán hanyatt vágta magát, jelezvén: ha akarsz, megsimogathatsz.
Az első perctől imádat volt.



Nem tartozott senkihez. Eltévedhetett vagy valaki kirakhatta. Emberhez szokott, jól táplált macskosz volt, tüneményesen kedves, édes. Mindenki azonnal megszerette. Na jó, Mami nem volt oda érte, de ő csak a kivétel volt, aki erősítette a szabályt. Odavoltunk érte. A húgom nevezte el Cicmónak.


Ott ült a bejárati ajtó előtt és türelmesen várta a simogató kezeket és a cicakaját. Észveszejtően hangos dorombolással.


Megbetegedett. Egy durva kutyaharapás csúfította el a pofiját. Nagyon lefogyott, hullott a szőre, nem akart enni. Anyu gondos ápolásával és a rengeteg simogatással, szeretettel lassan, de teljesen felépült.








Utálta a fényképezést. Azért én szinte mindig lefotóztam, amikor odaértem anyuékhoz, aztán békén hagytam a technikával. A bajsza olyan hosszú volt, hogy sosem fért bele egy képbe. :) És habár nagyon szelíd volt, kifejezetten kedves, olyan pofákat tudott vágni, hogy ihaj!, néha úgy nézett ki, mint egy vagány kalózkapitány. :)


És egészen egyedi stílusban közeledett, amikor még oda sem ért az emberhez, már hanyatt vágta magát egy érdekes, cicmós hirtelen puffanással, és várta a simit.




Nagy harcos hírében állt, folyamatosan tele volt a teste karmolásokkal, sebekkel.



Miközben egy igazi tünemény volt, maga a megtestesült kedvesség, barátságosság, türelem. 


Hirtelen pottyant be az életünkbe. Egyszer csak ott volt. Túlzás nélkül állíthatom, hogy boldogságot hozott nekünk. Színtiszta, önzetlen szeretetet. Egy évig volt velünk. Csütörtökön jött a hír, hogy Cicmó meghalt. Banális macska-vég: elütötte egy autó. Anyu a kutyusaink mellé temette el a kert végébe. Vele együtt a szívemből is egy darabot.

A két utolsó kép rólad, Cicmó. 



R.I.P.

2019. november 16., szombat

Dobozolás 3 napra


- bundás kenyér, paprika/zabkása gyümölccsel
- mogyoró, alma
- tejberizs
- rántotta, zöldség, sajt

A döntés itt
Eredmény 3 hónap dobozolás után itt
100 nap dobozolás itt
Eredmény 4 hónap dobozolás után itt


Dobozolások (gyűjtemény) itt

Dobozolás 3 napra


- szendvics
- epres túró
- borsófőzelék, virsli/tojás
- tonhal saláta

A döntés itt
Eredmény 3 hónap dobozolás után itt
100 nap dobozolás itt
Eredmény 4 hónap dobozolás után itt

Dobozolások (gyűjtemény) itt

2019. november 12., kedd

Pizza

 Nagyon egyszerű, nagyon gyors pizza.



Hozzávalók (3 adaghoz):

- 250g darált zabpehely
- 6 tojás
- só

Elkészítés:

- A hozzávalókat összekevertem.
- Sütőpapírral bélelt nagy gáztepsibe öntöttem, kanállal elegyengettem.
- Előmelegített sütőben 200 fokon sütöttem addig, amíg kicsit megszilárdult.
- Ekkor kivettem a sütőből, nagyon vékonyan megkentem egy kis paradicsomszósszal, ráraktam a feltétet (szalámi, paprika, sajt), visszatoltam a sütőbe és addig sütöttem, amíg a sajt jól ráolvadt.

Tipp:

- Ha túl sűrű lesz a massza, lehet hozzá vizet tenni.
- Ha túl híg lesz a massza, állni kell hagyni kicsit, hogy a zab felszívja a nedvességet.

2019. november 11., hétfő

45. heti összefoglaló

Hétfőn dobozoltam 3 napra.


Majd csütörtökön újra, ugyanazon makrók alapján más alapanyagokból egy totál más menü született. Túrógombócos. :)


Pénteken volt 150 napja, azaz 5 hónapja, hogy dobozolok kiszámolt makrók alapján. Csakis áldani tudom az eszem, amiért 5 hónapja elkezdtem. Így nem telt el megint majdnem fél év azzal, hogy nyígok, hogy "jaj, bárcsak akkor elkezdtem volna, ma már hol tarthatnék!". Az idő repül, a fölösleg pedig nem megy le nyavajgásra meg siránkozásra.

▶️- 5.1 kg
▶️- 31 cm.

Szombaton gyors Hőgyész.


Vasárnap házimunka, főzés újabb 3 napra, és a "menteni, ami menthető" című népi játék. Alcíme: "jól megy nekem". Ugyanis 3 laptop van itthon. A sajátom konkrétan használhatatlan, már rég el kellett volna vinnem N-hoz, hogy nézze meg, egyáltalán javítható-e. Sokáig el sem indult, aztán egy fél éves pihenő után elővettem, elindult, de mindig kikapcsolt. Azért sikerült róla lementenem a képeket (minden kép rajta volt 2000-től...), és jó lecke volt arra, hogy tudjam: a laptop nem adattároló. A másik két gép céges. Ebből az egyik rossz, pénteken nézte meg a rendszergazda: agyament szegény gép, ha sikerül elindítanom, mentsem róla, ami menthető, a további sorsát a Tankerület intézi. A harmadik gép is iskolai, ez egyelőre jól működik, bár produkál furcsaságokat. Szóval "jó nekem". :)


És igen: jó nekem, este Pécs, freikávé. :)



Idei eddigi összes haladás: 1779 km.


Dobozolós gyűjtemény bejegyzés itt.

1. hét összefoglaló itt
2. hét összefoglaló itt
3. hét összefoglaló itt
4. hét összefoglaló itt
5. hét összefoglaló itt
6. hét összefoglaló itt
7. hét összefoglaló itt
8. hét összefoglaló itt
9. hét összefoglaló itt
10. hét összefoglaló itt
11. hét összefoglaló itt
12-13. hét -
14. hét itt
15-16. hét -
17. hét itt
18. hét -
19. hét itt
20. hét itt
21. hét itt
22-23. hét -
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Itt kezdtem ezt a fajta dobozolást.
24. hét itt
25. hét itt
26. heti összefoglaló itt
27. heti összefoglaló itt
28. heti összefoglaló itt
29. heti összefoglaló itt
30. heti összefoglaló itt
31. heti összefoglaló itt
32. heti összefoglaló itt
33. heti összefoglaló itt
34. heti összefoglaló itt
35. heti összefoglaló itt
36. heti összefoglaló itt
37. heti összefoglaló itt
38. heti összefoglaló itt
39. heti összefoglaló itt
40. heti összefoglaló itt
41. heti összefoglaló itt
42. heti összefoglaló itt
43. heti összefoglaló itt
44. heti összefoglaló itt

2019. november 10., vasárnap

Dobozolás 3 napra


⏩ bundás kenyér, paprika
⏩ alma, mogyoró
⏩ sajtos tészta
⏩ rántotta, paprika

A döntés itt
Eredmény 3 hónap dobozolás után itt
100 nap dobozolás itt
Eredmény 4 hónap dobozolás után itt


Dobozolások (gyűjtemény) itt

Túrógombóc

Az erdélyi túrán kóstoltam a papanas-t (ami egyébként mennyei), innen jött az ötlet, hogy ez az én makróimmal is megvalósítható, az én alapanyagaimmal lehetne az ebéd túrógombóc. Ez persze nem papanas, de legalább hasonló.


Szóval a túrógombóc receptje, ahogy most készült (ez 3 hatalmas adag):

- 500g túró
- 120g darált zabpehely
- 6 tojás
- csöpp folyékony édesítő
- vanília aroma.

Az összetevőket kézzel összegyúrtam.
A hűtőszekrényben pihentettem a masszát 2-3 órán keresztül.
Kézzel gombócokat formáltam és forró, lobogó vízben addig főztem, míg feljött a gombi a víz tetejére.

Csodaszép gombócok lettek, szépen egyben maradtak. Nem lett kemény sem.


2019. november 8., péntek

Khm...


😁😈😇

Eredmény 5 hónap dobozolás után

Fogalmazás órán R. azt mondta, azért tetszik neki a legrövidebb fogalmazás, mert -idézem- nincs túlspirázva. Én sem bonyolítom.

A 150. dobozolós napom. 
Eredmények 5 hónap után:

▶️- 5.1 kg

▶️- 31 cm.

És megyek tovább.

A döntés itt
Eredmény 3 hónap dobozolás után itt
100 nap dobozolás itt
Eredmény 4 hónap dobozolás után itt


Dobozolások (gyűjtemény) itt

2019. november 7., csütörtök

Dobozolás 3 napra


⇢ bundás kenyér, paprika
⇢ sajt
⇢ túrógombóc (tejföllel+eritrittel, áfonyával)
⇢ zöldségleves

Ez tápanyag tekintetében ugyanaz, mint az előző dobozolás, mégis totál más. :)



A döntés itt
Eredmény 3 hónap dobozolás után itt
100 nap dobozolás itt
Eredmény 4 hónap dobozolás után itt


Dobozolások (gyűjtemény) itt

2019. november 5., kedd

Bölcs

"Ha mindent megtennénk, amire képesek vagyunk, 
szó szerint saját magunkat is elkápráztatnánk."

Thomas A. Edison


2019. november 4., hétfő

Dobozolás 3 napra


146. napi dobozolás 3 napra:

R: zabkása, szőlő
T: alma, fehérjeszelet
E-U: sajtos tészta
V: pizza.

Az ezt követő 3 napra ugyanezt a menüt készítem, vagyis ugyanezekkel a makrókkal egy totál más ételsor lesz a dobozokban. ;)


A döntés itt
Eredmény 3 hónap dobozolás után itt
100 nap dobozolás itt
Eredmény 4 hónap dobozolás után itt


Dobozolások (gyűjtemény) itt

44. heti összefoglaló



R: sajt, tükörtojás, sült kolbika, zöldség, szalámi, desszert: lekváros kenyér
T: -
E: -
U: 1 alma, mogyoró, 1 fehérjeszelet
V: csirke ragu leves, sült pisztráng, saláta.


Kedd


R: 2 szelet belül sonkás palacsintaszerű izé, szalámi, tojás, sajt, zöldség, desszert: lekváros kenyér
T: -
E: 1 szendvics
U: 1 szendvics, mogyi
V: leves




R: tojás, sajt, szalámi, zöldség, desszert: lekváros kenyér. No és kávé.
T: -
E: 2 freikávé
U: mogyoró, alma, 1 fehérjeszelet
V: húsleves


Csütörtök



R: (szállodai) tükörtojás, sajt, szalámi, sült kolbászka, paprika, desszert: lekváros kenyér, és persze kávé
T: -
E: mogyoró, alma, 1 fehérjeszelet
U: szendvics
V: zöldséges csirkeragu



R: (szálláson) kávé, 2 szelet sonkás palacsintaszerű izé, sajt, tükörtojás, paprika, desszert: lekváros kenyér
T: -
E: fehérjeszelet
U: mogyoró
V: szendvics

Kocsival (előző hét szombattól) megtett út: 2200km.
Túrázva/gyalog megtett út: 40km.

Indulás előtti mérleg és hazaérkezés utáni mérleg közti difi:  mínusz 20 dkg. 😀

Szombat (már itthon)



Vasárnap Hőgyész



Idei eddigi összes haladás: 1751 km.


Dobozolós gyűjtemény bejegyzés itt.


1. hét összefoglaló itt
2. hét összefoglaló itt
3. hét összefoglaló itt
4. hét összefoglaló itt
5. hét összefoglaló itt
6. hét összefoglaló itt
7. hét összefoglaló itt
8. hét összefoglaló itt
9. hét összefoglaló itt
10. hét összefoglaló itt
11. hét összefoglaló itt
12-13. hét -
14. hét itt
15-16. hét -
17. hét itt
18. hét -
19. hét itt
20. hét itt
21. hét itt
22-23. hét -
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Itt kezdtem ezt a fajta dobozolást.
24. hét itt
25. hét itt
26. heti összefoglaló itt
27. heti összefoglaló itt
28. heti összefoglaló itt
29. heti összefoglaló itt
30. heti összefoglaló itt
31. heti összefoglaló itt
32. heti összefoglaló itt
33. heti összefoglaló itt
34. heti összefoglaló itt
35. heti összefoglaló itt
36. heti összefoglaló itt
37. heti összefoglaló itt
38. heti összefoglaló itt
39. heti összefoglaló itt
40. heti összefoglaló itt
41. heti összefoglaló itt
42. heti összefoglaló itt
43. heti összefoglaló itt