2019. február 18., hétfő

7. hét összefoglaló

1. hét összefoglaló itt
2. hét összefoglaló itt
3. hét összefoglaló itt
4. hét összefoglaló itt
5. hét összefoglaló itt
6. hét összefoglaló itt

ÉTEK
H
K
SZ
(mensi)
CS
(mensi)
P
(mensi)
SZ
(mensi)
V
(mensi)
R
-
2 szendvics, kávé
rántotta
2 vajas kenyér
kávé
-
E
leves
pizza
pizza
mandula
sült bacon
olívabogyó
leves
kelbimbó leves
ázsiai zöldséges rizs
sült csirke
húsleves
sült kolbász
párolt káposzta
csöröge fánk
V
pörkölt
mandula
1 süti (gluténmentes)
mandula
lottó szelet
keto kávé
keto kávé
keto kávé
mandula
fánk
nápolyi
2 Frei kávé
joghurt
áfonya
-
MOZGÁS
7km
Pahla 6/2.
10km
Pahla 6/3.
9km
3km
3km
4km
9km

Kezdés
66.7kg
1. hét végén (01.01.)
65.3kg
2. hét végén
64.8kg
3. hét végén
64.8kg
4. hét végén (01. 27.)
64.7 kg
5. hét végén
64.4kg
6. hét végén
63.5kg
7. hét végén
64.6kg

Haladás eddig 322km.

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha