Volt pár fájdalommentes napom júliusban, de tegnap kora este az én kis endometriózisom úgy döntött: elég a jó napokból, megmutatja, hogy itt virgonckodik a bal petefészkemben, és a semmiből totál hirtelen produkált egy 10/8-as görcsöt. A ma reggelt is gyógyszerrel kezdtem, de legalább hatott, 10/4-re levitte a fájdalmat, a következő koktél 10/2-re délutánra. Irtóztató, mekkora energiagyengeséggel (is) jár ez a betegség. Az éjjel végigaludt 7 óra után ma reggeli után visszafeküdtem (mert nem hogy ülni, a szemeimet nyitva tartani sem volt erőm), és délutánig aludtam... Most még szabin vagyok, megtehetem, de egyelőre elképzelni sem tudom, hogy fogok tudni így dolgozni...
A hormontablettától 4.5 hónap alatt 9 kilót híztam. Az elején roppant kétségbeejtő volt, hiszen majd 10 évig dolgoztam azon, hogy úgy nézzek ki, ahogy szeretnék. Kb. 2 hete tanácsot kértem Diától. Kaptam is. Azóta úgy eszem, és ma már -1.5 kilónál tartok. A hőség miatt nem nagyon főzök, de tartom a megengedett alapanyagokat és maximálisan betartom Dia tanácsát. A portfóliós ételek alapján magamnak tervezek. Mára vacsorára maradt 400 kalóriám. Ezt hoztam ki belőle: tökmagkrémes pur pirítós, banán, mini fekete és piros ribizli, egy adag saláta csöpp tökmagolajjal és sóval.
Ma sokat gondoltam a húgomra, akinek ma műtötték a szemét. Altatásban. És műtét után megy haza. Itthon vagyok, szabin, de az állapotom miatt képtelen voltam felmenni hozzá Budapestre, hogy segítsek legalább a műtét utáni pár napban...
Még 3-4 nap és vége ennek a hőségnek. Már nagyon várom.
Kedves Timi, leírod, hogy min változtattál az étkezésedben amitől fogyni kezdtél? Számomra az eddigi étrended (ahogy néztem főleg saláta/zöldségek) is nagyon kevés kalóriának tűnt. Köszönöm, ha megosztod. Remélem, a testvéred szeme szépen gyógyul!
VálaszTörlésÜdv,
Nóra
Szia Nóra! Kovács Dia étrendjét eszem. A változtatás: egyik nap eszem a megszokottat, másik nap kicsit kevesebbet, azaz kihagyom a tízórait/uzsonnát. A 3. nap a megszokott, és ha éhes vagyok, akkor ide teszek még az egyik étkezéshez egy tízórainyi/uzsonnainyi valamit. (Most egy ideje megint stagnál, de legalább nem hízok.) Javulgat a húgom szeme, köszönöm.
VálaszTörlés