2020. április 5., vasárnap

Dobozolás 4 napra



Dobozoltam, most 4 napra. ABAB kollekció lesz, azaz vasárnap és kedden 

R: tejberizs+gyümi
T: mag+narancs
E: krumplipüré+sült hal+savanyúság
V: rántotta+zöldség; 

hétfőn és szerdán 

R: zabkása+málna
T: mag+alma
E: cukkini pizza
V: tonhal saláta.

Azért így főztem most, mert ugye az élet hozott egy nagyon váratlan, kemény fordulatot, hétfőn már sok minden eldől, de előre semmit nem tudni, úgyhogy legalább a kajám legyen kiszámítható.


Dobozok dobozoláshoz itt

A döntés itt
Eredmény 3 hónap dobozolás után itt
100 nap dobozolás itt
Eredmény 4 hónap dobozolás után itt
Eredmény 5 hónap dobozolás után itt
Eredmény 6 hónap dobozolás után itt
Eredmény 8 hónap dobozolás után itt

Dobozolások (gyűjtemény- eddigiek, 2020 előtt) itt
Dobozolások gyűjtemény (2020) itt



Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

2020. április 4., szombat

Séta: túlpart

Senkihez és semmihez sem hozzáérve. Fertőtlenítve előtte, utána. Pár autó és pár ember volt csak a kompon, nyílt tér, távol egymástól. Kapaszkodás sem volt.





Full embermentes. Csak egy őz volt az egyik bokorban.











2020. április 3., péntek

Séta: Szőlőhegy














Dobozolás 3 napra


R: bundás kenyér, paprika
T: alma, sajt
E: tarhonya, lecsós virsli
V: tojás, zöldség, tejföl


Dobozok dobozoláshoz itt

A döntés itt
Eredmény 3 hónap dobozolás után itt
100 nap dobozolás itt
Eredmény 4 hónap dobozolás után itt
Eredmény 5 hónap dobozolás után itt
Eredmény 6 hónap dobozolás után itt
Eredmény 8 hónap dobozolás után itt

Dobozolások (gyűjtemény- eddigiek, 2020 előtt) itt
Dobozolások gyűjtemény (2020) itt


Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

2020. április 2., csütörtök

Szerda

Hosszú iskolai nap. Még digitálisan is. De csinálja az ember, örül, hogy van munkája. Délután van már. Megcsörren a telefon. Anyu. Tudom, miért hív. Ránézek a kijelzőre, becsukom a szemem, veszek egy mély levegőt, kifújom. Csak aztán nyomok a zöld gombra. Mellrák. Pozitív. Műtét hétfőn.

Letesszük. Kitör belőlem a zokogás. A húgom hív. Kétszáz kilométernyi távolságból együtt sírunk.

Döntök: elmegyek anyuhoz. El kell mennem. Maszk, fertőtlenítő, távolságtartás, minden óvintézkedés meglesz, de látnom kell.

Ülünk a kinti verandán. Mindenki lefertőtlenítve. Mindenkin maszk. Amikor arra lenne szükség, hogy lásd a másik mosolyát. Mindenki tartja a távolságot. Amikor érinteni kellene, szorosan ölelni, nagy puszikat cuppantani. 

Anyu nyugodt. Reálisan látja a helyzetét. Tudja, hogy meggyógyulhat. Azért megmutatja, hol vannak a hivatalos papírok, elmondja azt is, mi legyen, ha esetleg rossz vége lenne. Ez nehéz.

Nem szabad sokáig maradni. Veszélyes most azokkal, akiket a legjobban szeretsz.

Kitolatok. Anyu áll az út szélén, mosolyog és integet.

2020. április 1., szerda

😥

Amikor megtudod a várva várt vizsgálat eredményét: pozitív... Minél hamarabb műteni kell...

2020. március 31., kedd

Kedd

A kedd az jó! Az a rövid napom a suliban! Ja, hogy ez most nem az a helyzet. Sebaj! Jól vagyok, van mit ennem, innom, melegben vagyok, van ruhám, ágyam, ágyneműm, még munkám is van... Szóval minden rendben.

Ami nem változik: korán ébredek. Kimegyek a teraszre. Ott ülök kabátba burkolózva, nézem, ahogy kúszik elő a nap a panelek között, hallgatom az arborétumom madarainak már reggel is vidám énekét. Ilyenkor nem érzékelem az időt, csak úgy ülök ott kint, egészen addig, amíg érzem: fázom. Akkor még vacogok kicsit a csivitelésben, aztán bemegyek. És ekkor kezdődik a nap.

Ma bolt. Először volt rajtam maszk. Roppant furcsa érzés, és a szemüvegem folyamatosan bepárásodott a kilégzett levegőtől, de néha köhögtet az asztmám, jobb a békesség. WC papírt vettem, konyhai papírtörlőt, domesztoszt. És zöldség volt még tervben, meg mop. Mop nem volt, zöldség igen, határtalan mennyiségben és horrorisztikus áron. Vettem 3 kis nyeszlett paprikát az "olcsóból", de még az is drága, úgyhogy majd mást kell a paprika helyett kigondolnom (ötlet van).

Aztán -a tegnapi bejegyzésem hozzászólásai alapján- megosztottam az internetet a telefonról a laptoppal. Ezúton köszönöm hálásan az ötletet és a segítő linket!!!

A gyerekeknek nem adok sok tanulnivalót. Házi feladatot egyáltalán nem, ha azt a kis "órait" megcsinálják, lehet szinten tartani és haladni is. Jövő héttől pedig átváltok "projektmódszerre", nem lesznek tantárgyak, csak egy -jövő héten épp egy aktuális, friss vers- konkrét vers/szöveg, ez feldolgozva mindenféle szempontból, úgy szokták mondani régen, hogy tantárgyi koncentráció, ma meg talán multikulturálisnak nevezik. Semmi extra egyébként, csak a szemlélet más.

Még beesett egy kis plusz sulis adminisztráció, a népismeret adattábla, kitöltöttem mind az öt munkaablakot, beküldtem, aztán hívtak is a tankerből, segítettek kijavítani.

Ma nem végeztem itthon semmi különöset. Fáradt vagyok, kell egy kis nyugi is.

Délután kis séta a csodanapos természetben.




És finom vacsora a nap végén.


Robognak a napok. Holnap április...

Az aggódásról



"Aggódni nem "direkt" szokott az ember egyszerűen csak elöntenek az ijesztő gondolatok, és nem bírunk szabadulni tőlük. Mi lesz, ha......? Az aggódással valóra váltjuk, ami miatt annyira aggódunk.

A legnagyobb csapda, hogy sokszor azt gondoljuk: az aggódás a problémamegoldás része, amivel pozitív előjelet teszünk az amúgy nagyon negatív folyamat elé. Így aztán nem érezzük a kényszert, hogy leszokjunk róla.

Az aggódás nem oldja meg a problémákat, pusztán annyiból áll, hogy újra meg újra levetítjük a legszörnyűbb forgatókönyveket a lelki szemeink előtt. Az aggodalom rossz felé irányítja a figyelmünket, és lelassítja a megoldás keresését, ugyanis ehhez nem fantáziálásra, hanem földhözragadt gondolkodásra van szükség.

Azért sem bírunk leállni az aggódással, mert úgy érezzük, hogy érzelmileg így védhetjük meg magunkat. Aggodalom esetén a legrosszabbat feltételezzük, ezért amikor az tényleg bekövetkezik, nem érint minket olyan mélyen érzelmileg az esemény, előtte is rosszul érezzük magunkat az aggodalom miatt, nem nagy változás, hogy utána is negatívak az érzéseink. Sőt még azt is gondoljuk, hogy fel vagyunk készülve minden eshetőségre, nem érhet meglepetés, ami biztonságos, még akkor is, ha rossz.
Csakhogy közben folyamatosan nyomorúságosan érezzük magunkat a látszólagos biztonságban, így végeredményben csupán ártunk a testi és lelki egészségünknek. Akkor tudunk leszokni az állandó aggódásról, ha megszokjuk a gondolatot, hogy nem vagyunk képesek irányítani a jövő minden percét.

Hallgassunk a kutatókra, akik már bebizonyították, hogy általában nem történik meg, ami miatt álmatlanul forgolódunk éjjelente , ha pedig mégis bekövetkezik valamilyen negatív esemény, akkor sokkal könnyebben birkózunk meg vele, ha nem egy eleve rossz lelkiállapotban ér minket a sok aggódás miatt. Egyszerűen jobban kezelünk bármilyen helyzetet, ha nem pesszimista hozzáállással vágunk bele a megoldásba.
Az aggódást le kell győzni, mert az egészségünket kockáztatjuk, ha ragaszkodunk hozzá."



2020. március 30., hétfő

Hétfő

Egész jól aludtam. És meseszép volt a hideg reggel. Az arborétumomban vidáman trilláztak a madarak, ugyanúgy, mint minden tavaszi reggelen.


Korán ébredtem, korán kezdtem a munkát is. Készültem, jegyzeteltem, tankockákat gyártottam, egyszerűsítettem, értékeltem a visszaküldött munkákat, telefonos kérdésre válaszoltam...


Már mindenem fáj a sok gépezéstől, ma már térdelve dolgoztam. Anyunak átküldtem a képet, azt írta: "Ez így már kész büntetés, nem?". 😆


Takarítós és kukás vagyok a héten, hát megcsináltam azt is.

És fontos döntést hoztam: habár itthonról dolgozom, de kell határt szabni a munkában. Nem kapom fel akármikor a telefont, nem nézem meg késő este is, ha küldenek vissza egy feladatot, nem lehetek ennyit a gép előtt. Ez holnaptól lesz éles, de már ma is odafigyeltem, hogy a saját dolgaimmal is tudjak foglalkozni (a napi 8 óra munka megvan, bőven...).

Így volt lehetőségem egy csomó itthoni apróságra.




És végigénekeltem majdnem a teljes Hairt. 😀


Meg ettem, melegítettem, mosogattam, porszívóztam, fertőtlenítettem, kezet mostam...

Iszonyatosan tevékenyek a napok. És valami irtózatos sebességgel robognak el a napok, egyik a másik után. Szerdán már április...

2020/13. heti összefoglaló

Hétfőn dobozoltam 3 napra. Most nem szedek minden étkezést szét 3-3 külön dobozba, mivel itthon vagyok.


Irtó sokat dolgozom. Munkanapokon reggel hattól este nyolcig minimum a gép előtt vagyok. Tőlem senki nem kérdezte meg, hogy van-e eszközöm, van-e internetem itthon a digitális tanrendre való átálláshoz. A saját laptopom nem bírja ezt a terhelést, hazahoztam az iskolai laptopot, azon dolgozom. Nekem nincs korlátlan netem. Annyi van, amennyi saját, minimális használatra elegendő. Elméletileg mindenki kap a vodától 15GB-ot, hát hozzám még nem ért el. A telón kaptam a telenortól 100GB-ot, viszont telefonon nem tudok úgy dolgozni, mint gépen. Szóval kiszámoltam: napi 0.3GB a max, amit egy nap elhasználhatok a gépen. Nálam ezért is eleve kizárt az online tanítás (és nem is ez az utasítás, hanem a digitális), meg videók készítése és egyebek. Tőlem nem kérdezte azt se senki, értek-e a digitális technikához. Annyira simán, amivel megoldom a digi tanrendet, de vannak dolgok, amik 1-másfél órát igénybe vesznek, mire rájövök, hogyan is kell csinálni. Közben a héten megcsináltam egy krétás tanfolyamot. Ezer oldalon kismillió információ jött a digitális oktatás lehetőségeiről, ennyi infót sztem nincs ember, aki egyáltalán át tud tekinteni, át tud látni, meg tud jegyezni. Mindegy. Második hete folyamatosan, napi szinten 2-5-10 sulis email jön, rendeletekkel, javaslatokkal, egyebekkel. Például beszámolókat kell írni, tankernek, igazgatónak, swot-elemzést, és folytathatnám. Mert maruzsa szerint ugye én konkrétan nyaralok. Már csütörtökre olyan hulla voltam, hogy az életkedvem is elment. De csinálni kell...

Csütörtökön egy kis kimerészkedés.




Szombaton újabb dobozolás 3 napra.


A vasárnapi munkát hova tudom vezetni? Mert a kréta meg sem jeleníti a vasárnapot...

Nyújtok itthon óránként, és futosgálok, ahogy Mohácson mondják.

Heti: 82km, idei eddigi összes: 639km.


2020/1. heti összefoglaló itt
2020/2. heti összefoglaló itt
2020/3. heti összefoglaló itt
2020/4. heti összefoglaló itt
2020/5. heti összefoglaló itt
2020/6. heti összefoglaló itt
2020/7. heti összefoglaló itt
2020/8. heti összefoglaló itt
2020/9. heti összefoglaló itt
2020/10. heti összefoglaló itt
2020/11. heti összefoglaló itt
2020/12. heti összefoglaló itt


Dobozok dobozoláshoz itt
A döntés itt
Eredmény 3 hónap dobozolás után itt
100 nap dobozolás itt
Eredmény 4 hónap dobozolás után itt
Eredmény 5 hónap dobozolás után itt
Eredmény 6 hónap dobozolás után itt
Eredmény 8 hónap dobozolás után itt


Dobozolások (gyűjtemény- eddigiek, 2020 előtt) itt
Dobozolások gyűjtemény (2020) itt



Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

😉