7. nap itt
1. hét eredménye itt
8. nap itt
9. nap itt
10. nap itt
11. nap itt
14. nap itt
27. nap itt
28. nap itt
29. nap itt
30. nap itt
31. nap itt
32-34. nap itt
35. nap, hétfő
Munkanap.
R: töltött bundáskenyér, tea
E: baconös sült tészta, csokokrém
V: 1 vajas-paprikás kenyér
Mozgás:
- 30 perc walk+jog
- 5 km futás-séta 1 perces intervallokkal
- 20 perc walk+jogging
36. nap, kedd
Munkanap.
R: töltött bundáskenyér, tea
E: paradicsomleves, dubarry szelet, rizs, 1 süti
V: 1 vajas-paprikás kenyér, kávé
Mozgás:
- séta kint és bent
- HIIT
37. nap, szerda
Hosszú munkanap.
R: 2 vajas-sonkás-paprikás szendvics, kávé
E: töltött bundáskenyér, tea, csokokrém
V: sült tészta, 1 csoki
Mozgás: séta.
38. nap, csütörtök
Hosszú munkanap.
R: rántotta
E: 2 szendvics, kávé
V: sajtszószos tészta, 1 csoki
Mozgás: séta.
39. nap, péntek
Hosszú munkanap.
"Minden, amit a másikban kritizálok, ami ellen harcolok, az bennem van."
Ez a mondat jár tán már egy hete a fejemben. Átsuhan, majd befészkel, el-elmarad, majd harsog. És mivel folyamatosan jelen van, valahogy akaratlanul is elkezdtem figyelni a körülöttem lévőket. Vagyis inkább magam, azt, mit látok másokban. És hogy mindaz miként van meg bennem. Nem agyalok ezen, de tényleg érdekes, hogy néhány dolog stimmel.
R: kávé
E: csöpp zabkása
Délután: alma, répa
V: (önkormányzati nőnapi) 2 tányér pörkölt, savanyúság
Mozgás: -
A sütit csak fotóztam, csodaszépek és illatosak voltak, mind házi.
És holnap, szombaton is munka.
Ma felmérőket kaptak ki a gyerekek. Tudom, sokuknak mit jelent egy érdemjegy. Tudom, látom, hogyan reagálnak. Nem lettek katasztrofálisak ezek a jegyek, de tudtam előre, hogy lesznek, akik nem úgy reagálnak majd, ahogy érdemes lenne. Úgyhogy elmondtam nekik, hogy az a szám, az a jegy, ami arra a papírra írva vagyon, az nem ő. Nem azt jelenti, hogy bárki is "annyias" vagy hogy annyit ér. Mert ők mindannyian csodálatos emberkék, egyediek és különlegesek, ez a jegy csak egy adott tananyagból adott felkészültséggel írt dolognak az értékelése. Mindenki érdeklődve hallgatta, és az egyik picur hatalmas, hangos sóhaj után ezt mondta: "Köszönöm, Timi néni, hogy ezt elmondta. Most sokkal jobban érzem magam."
