2016. március 31., csütörtök

Csütörtök

Mozgás reggel: láb App/3., hát (súly+gumikötél), levezető futás


Ma mesés idő volt. Sütött a nap, érezhetően melegített, rövidnadrágot húztam és gyalog mentem mindenhova. Így ma még összejött 7 km séta is.




R: 2 főtt tojás, 2 vajas-paprikás kenyér, keto kávé
E: tojássaláta, zöldség, pirított sonka, marék mogyoró
V: 3 szelet sajt paprikával



Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha


Bölcs





Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha