2014. szeptember 29., hétfő

Hétfő (Mo. 14/1.)



Az út örökre megy tovább,
felhők alatt és hold alatt,
de bármily messze tért, a láb
végül hazafelé halad.
S a szem, mely lángot és csatát
látott kőtermek mélyiben,
a régi, ismert mezőkön át
füvön, fán, dombon elpihen.

John Ronald Reuel Tolkien

Home, sweet home

R: sonkás-sajtos rántotta
E: csokikrém
V: sült csirke, kolbász

Edzéstipp otthonra


Comb- és fenékformálás otthon itt

Functional Training (video) itt
Cardio interval workout (video) itt
Jump Rope Circuit Workout (ugrókötél) itt
Military Boot Camp itt
30 Minute Full Body Workout (30 perc teljes test) itt
Arms-Legs Circuit itt
Edzéstipp otthonra 33: Melissa Bender 30 Day Challenge (30 napos program videokkal) itt
Edzéstipp otthonra 32: Taralynn McNitt ajánlásásval itt
Edzéstipp otthonra 31 (+30 tipp) itt
Edzéstippek otthonra (26) gyűjtemény itt
Nagy túlsúlyhoz itt
Core challenge itt
Nike itt
Ha nincs időd itt
Shaun T-től itt

Facebook oldal: Boszorkánykonyha

Útravaló

Bizonyos, 
hogy 
minden 
igazi utazás értelme 
a hazajutás, 
s az ember 
megkezdi a hazatérést 
abban 
a pillanatban, 
amikor 
útra
kel.

Márai Sándor