2018. február 20., kedd

3. hét eredménye

0. nap itt
1. nap itt
2. nap itt
3. nap itt
4. nap itt
5. nap itt
6. nap itt

7. nap itt
8. nap itt
9. nap itt
10. nap itt
11. nap itt
1. hét eredménye itt
14. nap itt
2. hét eredménye itt
15. nap itt
16. nap itt
17. nap itt
18. nap itt
19-20. nap itt

Harmadik hét vége. Mérjünk. Ráállok a mérlegre. 48 egész valamennyi. Megdörzsölöm a szemem. Ez annyi. Leszállok, kezdjük újra. Ráállok. 68 egész  valamennyi. Már röhögve szállok le róla: na, te meghülyültél, drága. No nem én, hanem a mérleg. Elemcserés lesz szerintem. Úgyhogy ma nincs pontos mérési adat, marad az eheti utolsó.

Indulás (3 hete): 66.6 kg.
3. hét után: 64.8 kg.

Nincs speckó étrend, nincs edzésterv. 
Eszem, igyekszem úgy, ahogy nekem jó, a nassolást próbálom visszaszorítani. 
Mozgás egyelőre még mindig csak séta. De az rendszeresen.

2018-ban eddig 250 km. :)




Motváció

Mindig elérheted, amire vágysz, az egyetlen, aki a boldogságod útjában fog állni, te leszel, de önmagad is le kell tudni győzni.
forrás