2016. május 18., szerda


"Adding fat, and losing the sugar has worked better than any 'diet' I've ever been on... I'll never go back to my old eating ways."

Karen lost 48 kilos (105 lbs) in just nine months.

Karen has serious back issues, which is the reason she wanted to lose weight, so she hasn't been able to exercise at all.

But a very simple diet change meant she started burning her own body fat for energy; she used the very low carb version of LCHF (low carb, high fat). And, a picture certainly can be worth a thousand words! I think the joy in her face says it all.

Karen says, "If I can lose all this weight just by changing the way I eat... So can you." forrás

(Annyit hozzátennék: neked is sikerül, ha ez az étkezési típus vagy.)

LCHF: Amanda itt
LCHF: Fatima itt
LCHF: Frida itt
LCHF: Lindha itt
LCHF: Lisa itt
LCHF: Christine Cronau itt

LCHF story: Maria Emmerich itt
LCHF sztori: Rheanna itt
Derek sztorija itt
Telaine története itt
Tony története itt

LCHF story: Zuzka itt
Egy házaspár története itt
Csak a cukor elhagyásával mennyi változás! itt
Egy idősebb házaspár története itt

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha