2014. június 3., kedd

Edzéstipp otthonra: Intense Interval Training Workout




Freeletics: Az ingyenes 5 hetes edzésprogram itt

Total Body Workout 1 (teljes test, saját testsúllyal, video)) itt

Functional Training (video) itt
Jump Rope Circuit Workout (ugrókötél) itt
Military Boot Camp (video) itt
30 Minute Full Body Workout (30 perc teljes test, video) itt
Arms-Legs Circuit itt
Edzéstipp otthonra 33: Melissa Bender 30 Day Challenge (30 napos program videokkal) itt
Edzéstipp otthonra 32: Taralynn McNitt ajánlásásval itt
Edzéstipp otthonra 31 (+30 tipp) itt
Edzéstippek otthonra (26) gyűjtemény itt
Nagy túlsúlyhoz itt
Core challenge itt
Nike itt
Ha nincs időd itt
Shaun T-től itt

Motiváció


"A személy, aki szeretnél lenni, már létezik
valahol, ahova kemény munkával és hittel 
eljuthatsz, ha nem félsz attól, ami rád vár."


Facebook oldal: Boszorkánykonyha