Vasárnap

Mérleg-állás tavaly ilyenkor:

 

És idén:

A négy éve (!) megsérült kislábujjam akkor 6 hetesen:

És ma:

Az én drága anyukám 10 éve (is) még képes volt 3 féle levest és krumplipürét főzni. Itthon M. úúútálja a vajat, úgyhogy neki vaj nélküli pürét szoktam készíteni, magamnak vajasat (mert én meg íííímádom a vajat), de hónapok óta már csak vaj nélküli csinyálódik, mert nincs huzatom még egy láboshoz és még egy külön keveréshez, sajnos a kezem sem bírja).

12 éve Ausztriában dolgoztam betegápolóként, hirtelen kimenőt kaptam és megmásztam a Tremmelberget. Frenetikus teljesítmény (önmagamhoz képest), fantasztikus, tényleg örök élmény.

Vissza a jelenbe.

Még mindig minden reggel úgy ébredek, mint aki szenet lapátolt egész nap. Kell fél-egy óra, amire úgy tudom, ki vagyok, hol vagyok. Amióta ébredés után átcsapogatom a testem a tenyeremmel a fejem búbjától a talpamig, kicsit könnyebb a jelenlét. No meg a már reggeli magas hőmérséklet is fejbe csap, muszáj gyorsan tervezni, hogy ne kelljen az ezer fokban kint lennem.

Reggel nagyon jól esik egy banán (kálium). Aztán ma reggeli is készült: a panírpzásból maradt cukkini (mert elfogyott a panírmorzsa), abból csnáltam egy cukkinis-paprikás rántottát.

Délelőtt kis házimunka, kis pakolás, kis pihenés volt.

Ebédre a tegnapi maradék (zöldségleves, krumplipüré, rántott cukkini). Aztán kis pihenés. Bolt (gyorsan, mert tényleg elviselhetetlen a hőség). Kis pihi, vacsora (vajas-májkrémes lepény zöldséggel, sajttal), kis házimunka. És hamarosan alvás, mert holnap hétfő, újabb kezelés jön, időre kell kelnem.

Itt jegyzem meg, hogy a 3 alkalom kezelés is segített ugyan, de ez a 10/12-es fájdalomból még csak kábé 10/11-nél tart, azaz kegyetlenül szenvedek. Ma elkezdtem a gyógytornát. Koncsek Kriszta Antistressz 5 napos váll kihívása 1. részét csináltam. És igen: a gyógytorna olyan, hogy már egy alkalom is segít. Muszáj csinálnom, muszáj mozognom, ezt senki más nem tudja megtenni helyettem...

Péntek

 Reggel (a héten harmadszor) terápia. Fél órával az időpontom előtt ott voltam, mert ha van "üresedés", behívják az embert. Az ultrahangost és az ionkezelést most egy harmadik hölgy csinálta. Kábé 5 percet vártam, és mehettem a masszázsra, most a szerdai fiatalember volt újra. Kérdeztem tőle sokat, kaptam tancsokat (az első, hogy ne hagyjam ki a reumatológust, mert ha készül képalkotó vizsgálat, akkor ott lehet látni, mi okozza ezt a feszülést-fájdalmat, és akkor pl. célzott gyógytornával sokat tudok segíteni magamon). Csak a masszázs után lett volna időpontom a két másik kezelésre, de akkor már vígan robogtam hazafelé.

Bolt.

Főzés.

M. megnézte a környező összes létező menüző helyet, és nekem egyik étel sem jött be. Mert házira vágytam. Így bolt után nekiálltam főzni. Készült egy zöldségleves (fehér- és sárgarépa, hagyma, zeller, karalábé, tárkony, lestyán, bors, kis vegeta, só)...

... és krumplipüré rántott cukkinivel és rántott patisszonnal.

Két serpenyővel dolgoztam, hogy gyorsabban menjen (a klíma ma a "6. érzék" nevű programon megy páralehúzón, ami szuper, mert nem érezni, hogy hideg levegőt fúj, sőt úgy összességében nem érezni hideget, csak kellemes hűvöset, de a tűzhely mellett, ahol ment mind a négy "láng" és jöttem-mentem, azért melegem volt (NEM PANASZ!)), viszont így aztán tényleg pörögni kellett, mert alig paníroztam be egy serpenyőnyit, már készen volt a másik serpenyőben, szóval nem unatkoztam 😁

Megjegyzés: isteni lett az ebéd, és megkóstoltam a rántott ptisszont, amit nem szeretek. Akkor úgy mondom: amit eddig nem szerettem, de finom! Úgyhogy mostantól az is jöhet. :)

Ebéd után elpakolás, mosogatás-egyebek, aztán aludás. Másfél óra. (Nagyon elfáradtam, reggel 8-tól fél 2-ig ment a pörgés, a kezem sem bírta a sok pucolást-vagdosást, M. kicsit besegített.)

Aztán séta. Mert muszáj levegőn lenni, mozogni.

Irtózatos a hőség.

Itthon este már csak blogírás, pici filmnézés és alvás.

Csütörtök

Reggeli:

Ebéd (tegnapról):

Vacsora:

Délelőtt itthon ténykedés. Apróságok (mint pl. a laptopom portalanítása), de már ezek is nagyon kellettek. Nagyon kis pihi ebéd után. Időpontkérés fül-orr-gégészhez, aki azt mondta: menjek ma este 7-re. ( :) Persze magánrendelés, ide járok évek óta fültisztításra (füldugó használat miatt, bár idén a jobb hallójáratom gyönyörű tiszta volt, csak a bal dobhártyámon volt két igazán mini oda nem illőség) és hallásvizsgálatra. (Megjegyzés: tegnap, amikor mentem be a kórházba kezelésre, hallottam, hogy a kardiológiára már csak novemberre tudnak időpontot adni TB alapon, hát... Én is októberre kaptam a reumatológiára, remélem, Dávid aug. végén segít megfejteni, MITŐL fáj ennyire a vállam, és akkor nem lesz szükésg reumatológusra.)

Utána még bolt, haza, felcuccolás, elpakolás.

A hét 4. napja van és már 3-szor jártam "egészségügyben", sőt 4-szer, ha a szemüveget is beleszámolom, holnap még egy terápia a fizikón, és itt meg is állnék. 🙈

Holnap megint fiziko tehát, aztán főzés, evés, pihi. Délutánra már brutál meleget mondanak, isten óvjon mindenkit. (És inkább az akkugyárakat állítsák le, mint a lakossági áramot, mert áram nélkül nincs klíma (sem) az ezer fokban...