Hétfő

Vasárnap olyan szépen odakészítettem mindent a konyhai kilövőállásba másnapra (suliba cuccok, kaja dobozolva a hűtőben, visszaváltandó palackok...), erre hajnalban jött a hasmenés, mintha rám fújták volna. A hangom visszajödt, még nem százas, rekedtes, de tudok beszélni és nagyon jót tett a 3 nap némaság, mert sokat pihentek a hangszálaim, nem fájnak.

Hatalmas főzést csaptam...

Estére jobban vagyok: a gyomorszájamat már nem akkora terméskő nyomja, mint délelőtt és ritkult a mosdóba járások száma is. Csak az a mosott f.o.s kategória még mindig. Remélem, hogy éjjel nem zavar meg az a bizonyos "vékony" és tudok pihenni, aludni.

Ezt már tényleg nem hiszem el...

Tavaly február óta folyamatosan beteg vagyok. 

Idén nem volt egy olyan nap, hogy ne fájt volna valamim. Túl vagyok egy "influenzán", a jobb kézfejem 2018 óta fáj, de idén túlzásba viszi, már alig tudok sebességet váltani és a kormányt tartani, írni, zöldséget pucolni. Tavaly határoztam el, hogy rendbe tetetem a fogaimat, de ha elkezdtük az egyik kezelését, begyulladt egy másik, szedtem antibiotikumot egy tályog miatt, aztán foghúzás lett a vége. Múlt héten elment a hangom, péntekre teljesen. Egész hétvégén nem beszéltem, mára van hangom, viszont hajnalban brutál hasmenésre ébredtem... Alig takarítottam le magam meg a wc kagylót, már mentem is megint. Most reggel fél 9 van, már csak fél óránként megyek, lassan talán kiürülök...

De most már komolyan nem hiszem el ezt az egészet.

Írtam reggel K-nak, a háziorvos asszisztensnek, hogy mi a helyzet, vegyen táppénzre, és az orvosnak a NetDoktor appon. K. vissza is írt, hogy rendben, sajnos járvány van. Intéztem mindkét suliban a hivatalos köröket. Dél körül pedig felhívott a doktornő (!), kikérdezett, tanácsokat adott. Úgy tapasztalja, hogy 3-4 nap ez a hasmenés mizéria...

Azt hittem dél felé, hogy kiürültem, ennyi volt. Aztán csavarodtak egyet a beleim és megint a wc-ben találtam magam, jó 10 percig csak ürültem, ürültem. Komolyan: tudom, hogy nagyon hosszú a bélrendszer, de mégis honnan jön ennyi végtermék?

Ledőlök, hátha tudok kicsit pihenni...

Hétvége

Szombaton munka: farsang. Csodás műsort készített a kolléganőm A. segíédletével, minden flottul megszervezve. Sok játék...

... volt kis tanítványunktól csodás festményt kaptunk...

... Madarász Iván a gyerekeinkkel egy dob-műsort mutatott be, fantasztikus élmény volt...

Hangom nem volt, így én voltam a néma indián :)

A derekam vacakolt...

A foghelyem Flectorral elvolt...

10 tombolát vettem, 2-vel nyertem :)

.....

Vasárnap délelőtt 10-re kész volt az ebéd. Kis bolt, gyógytorna, apróságok a háztartásban, ebéd, punyi, kis délután, aztán már megint este van... Ez a hét sem volt kutya, de jövő héten is lesz nem kevés plusz. 

Megpróbáltam beszélni: hát halkan, nem erőltetve nagyjából megy. Majd vigyázok a hangomra (is).

Activity-nap

Mára teljesen elment a hangom. Valószínűleg hangszálgyulladás. Gyógymódja: némaság. Így ma némaságot fogadtam. Kölcsönkértem az 1. osztályból egy törölhető táblát, azzal oldottam meg a beszédhiányt. A b-i és a sze-i suliban is jól működött, a gyerekek nagyon jól vették, a kollégák és A., a pedagógiai asszisztens nagyon sokat segített B-on, Sze-ben is N., a ped.asszisztens, a kollégák és a gyerekek is partnerek voltak. Sőt a táblával mentem boltokba is. Mindenki empatikus volt, hálásan köszönöm. A. írta este, hogy hogy sikerült az Activity.napom, jót nevettem magamban rajta. 99.9%-ban szuperül, a 0.1%- nak pedig nem hagyom, hogy elrontsa a többit.

Délutánra a derekam is beállt, a fogam helye Flectorral elviselhető.

Szeretem az igaz történetekről szóló filmeket. Mert megmutatják, hogy lehetetlen helyzetekből is lehetséges a kiút, reményt adnak, segítenek, hogy én se adjam fel, feltöltenek.

Sokszor kaptam már "fentről" "jelet". Volt, hogy pontosan megmondtam előre, mi fog történni (pl. gyerekként, hogy kiesik a kocsink kereke, pedig semmi látható-hallható előjele nem volt, a család meg tudja erősíteni; a 90-es években megéreztem, hogy dédapám meghalt (pedig Németországban voltam unokanővéremmel, se mobil, se internet nem volt akkor még, egyszerűen éreztem, hogy Opa ott áll mögöttem); felnőttként tejföl ködben hazafelé a munkából egy hang azt mondta: álljak meg, meg is álltam a "semmiben", amikor halványan világítani kezdtek állatok szemei a fényszóró fényében: egy szarvas-/őzcsorda ment át előttem az úton...). És azóta is folyamatos a "jelzés", csak én nem, vagy csak későn figyelek rá:

• A fogtályog lelki értelemben gyakran a hosszan elfojtott agresszió, kimondatlan harag, döntésképtelenség vagy a megrekedt helyzetek miatti belső feszültség fizikai kivetülése. A fogak a rágást, a döntéshozatalt és a külső-belső valóság határát jelképezik, így a tályog (gyulladás) a stressz és a megoldatlan konfliktusok miatti "mérgezett" állapotot jelezheti.
• A vesebetegség lelki okai és a kapcsolódó érzelmi állapotok: Félelem és bizonytalanság: A vese a félelem szerve; a mély, gyakran tudatalatti félelmek (pl. a jövőtől, az élettől) fizikai szinten veseproblémákat okozhatnak.
Túlélési harc és kiégés: Az "életemért küzdök" érzés, a folyamatos hajtás, a "nincs is igazi életem" mentalitás, valamint a teljes fizikai-lelki kimerültség.
Párkapcsolati és társulási problémák: A vesék a párkapcsolatot, a társulást és az egyensúlyt szimbolizálják. A partnerrel kapcsolatos konfliktusok, a "ki a fő" kérdéskörök, vagy a magányosság érzése.
Merev gondolkodás: A rugalmatlanság, a változásoktól való félelem és a megrekedt élethelyzetek.
Pszichoszomatikus megközelítés:
A vese a szervezet salakanyag-szűrője, lelki szinten pedig a "méreganyagok" (negatív érzelmek, sérelmek) feldolgozásáért felel. Ha ezeket nem dolgozzuk fel, a vesék működése sérülhet. A Mindset Pszichológia cikke szerint a pszichés nehézségek feltárása és a belső egyensúly megteremtése kulcsfontosságú. 
• A hát és nyakfájást nem csak a rossz-, kényszer testtartás idézi elő, hanem a mérhetetlen sok lelki és idegi teher cipelése. Ennek következtében a hát-, és nyakizmok örökös feszülésben vannak, ami izomgörcsöket, s feszítő fájdalmat vált ki. Minél több a teher rajtam, annál nagyobb lesz a fájdalmam. Meg kell tanulnom lazítani, másokban megbízni.
• A mellkasi szorítás, és fájdalom szervi háttere mellett lelki terhek nyomasztanak, olyan mintha nehézsúlyt helyeznének a tüdőnkre. Úgy érezzük, fuldoklunk, nem kapunk levegőt, valaki elnyom, kizsákmányol, megbetegít. Ez lehet a saját magunkat elárasztó érzelmek, a ránk nehezedő gondjaink kifejeződése is. Olykor a bűntudat testi tünetként való megnyilvánulása is.
• A derékfájás lelki okai gyakran a túlzott felelősségvállalásból, egzisztenciális szorongásból (pénzügyi félelmek), elfojtott dühből, valamint a rugalmatlanságból fakadnak. A gerinc ezen szakasza a támaszt szimbolizálja, így fájdalma gyakran jelez egyenesebb életvitel iránti igényt, vagy túl nagy lelki terhek cipelését.
A derékfájás főbb lelki hátterei:Túlterheltség és stressz: A "túl sok terhet cipel" érzése, képtelenség a feladatok elengedésére.
Anyagi bizonytalanság: A jövőtől való félelem, egzisztenciális szorongás közvetlenül a deréktájra vetülhet.
Elfojtott érzelmek:
Harag, bűntudat, szégyenérzet hosszú távú elfojtása, ami izomfeszültséghez vezet.
Rugalmatlanság: Alkalmazkodási képtelenség a változásokhoz, makacsság.
Önbizalomhiány és kontrollvesztés: A "gerinc" hiánya, önálló döntések meghozatalának képtelensége.
A krónikus derékfájás gyakran figyelmeztetés a pihenésre, a prioritások átértékelésére és a lelki terhek letevésére.

És sorolhatnám.

Sok fájdalmamra tudom a pontos választ, de még mindig itt ülök és nem mozdulok. Tehát (ahogy hospice Zs. mondta, amikor anyu haldoklott) egyre inkább tudom, mit jelent, hogy mindenki maga választja a szenvedését. Hogy a jövőben ez így marad-e, rajtam múlik.