2016. január 21., csütörtök

Csutortok, Hartheim 21/15.

Nagyon nyugis nap volt.

Setas kepek:











Pino:


Az, hogy kozelitek a ketos etkezeshez, hatarozottan jot tesz. Sokkal jobban erzem magam, nincs ehseg. S. megint vett nekem glutenmentes kenyeret... Soha nem latott meg olyat, hogy valaki porkoltet eszik salataval, se koret, se kenyer... Mondjuk o szenhidrat tipus. Rengeteget eszik, mindent, es olyan vekony, hogy ihaj. 




R: 2 sajat kenyer vajjal, soval, paprikaval 
E: rantotta, salata
V: szalami, sonka, sajt, kis laktozmentes turo

Ejjel 1-kor pisiltetes es peluscsere, aztan alvas 7-ig. Vegre. L. altatoadagjat megharomszoroztuk. A lanya adagolja a gyogyszereket, en nem is tudom, miket szed es mennyit vihet be beloluk. Ez meglehetosen rossz. Mert mint kiderult, az altatot S. levette szinte nullara, persze, hogy nem aludt L. es igy en sem. Csakhogy jeleztem, hogy ha ez igy megy tovabb, akkor hazamegyek, mert nem kellene, hogy igy legyenek az ejszakak. Ekkor derult ki az altato turpissag...

Kaptam:


Es szamomra a minden munkak mosogatas utani legutalatosabbikat is megcsinaltam este: kivasaltam...


S. ma bemutatta a takaritonojet, aki magyar. Delutan osszefutottunk a faluban, beszeltunk nehany szot. Jo volt.

Megkezdem az utolso hetet. Ha lesz alvas, elrobog majd, mint az elozo ketto. Aztan mar var is a baseli repuloter.





Freeletics Cardio & Strength 11. hét

1. hét itt
2. hét itt
3. hét itt
4. hét itt
5. hét itt
6. hét itt
7. hét itt
8. hét itt
9. hét itt
10. hét itt

11. hét itt





Freeletics Cardio 15 hetes program itt

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Humor