Ezzel volt a legfőbb bajom ma is:
Ha kicsit feljebb ment, jött a heves és gyors pulzus is vele.
Aztán beszéltem a húgommal. Elmondta, hogyan csípték el még az elején a megfázásukat:
Méz, kurkuma, gyömbér, reszelt fokhagyma, citromlé. Készítettem is 2 napi adagot, az elsőt meg is ettem. Rá 2 órára 50%-ban kidugult a péntek óta eldugult jobb fülem, a bal szinte teljesen. És a hőm csak 36.9.
Recept:
- Gyömbér: 3–5 dkg friss gyömbér (reszelve, nekem nem volt itthon gyökér, port használtam)
- Fokhagyma: 2 (nagy) gerezd (reszelve)
- Kurkuma: fél teáskanál (őrölt) kurkuma
- Citrom: 1/2-1 db frissen facsart leve (Lime-ot használtam, mert citrom sincs itthon)
- Méz: 1 evőkanál (ízlés szerint szerintem)
- Víz: kevés (ha lenne itthon, kis narancslevet használnék)
- Fekete bors: csipet (ha jól tudom, segíti a kurkumin felszívódását)
Elkészítés
Egyszerűen mindent sorban tettem a kis üvegcsébe és összekevertem.
Adagolás
Utánanéztem. Fogyasztás: reggel, éhgyomorra érdemes bevenni egy kis adaggal. Az erős fokhagyma- és gyömbéríz miatt érdemes hirtelen legurulítani, lenyelni. Én iziben meg is ettem az első adagot, egy nápolyi kíséretében, mert más nincs itthon. (M. folyamatosan dolgozik, én csütörtök délután óta itthon vagyok...)
Tárolás
Hűtőben, jól záródó üvegben legfeljebb 3–5 napig tárolható, de a friss hatás és vitaminok megőrzése érdekében a legjobb 1–2 napon belül elfogyasztani.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése