A következő címkéjű bejegyzések mutatása: carbonara. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: carbonara. Összes bejegyzés megjelenítése

2013. június 30., vasárnap

Cukkini spagetti carbonara





Hát, kérem, ha ettetek már valaha valami nagyon finomat, akkor felejtsétek el! Ugyanis ez az étel egyszerűen leírhatatlan, mennyeien fenomenális, tökélestesen gyengéd ízlelőbimbó-simogató, nem sok dologhoz hasonlítható, nirvánai ízkavalkád! Ráadásul negyed óra alatt kész. Maga a tökély! :)

Hozzávalók egy személyre:
  • 1 db közepes, kemény cukkini
  • 1 db újhagyma
  • fél gerezd fokhagyma
  • kókuszsűrítmény
  • 1 db tojássárgája
  • 1 szelet felkockázott sonka
  • pár csepp citromlé
Így készítettem:
  • Feltettem kb 1 liternyi vizet forrni.
  • Közben meghámoztam a cukkinit, a zöldséghámozóval "felszeleteltem", tészta kinézetűre.
  • A forrásban lévő vízbe dobtam 2 percre.
  • Amíg forrt/főtt a cukkini, felkockáztam a szelet sonkát, forró serpenyőbe dobtam, rávágtam a hagymákat.
  • Leszűrtem a cukkiniről a vizet. Tányérra tettem a zöldséget.
  • A sonkára kókuszsűrítményt öntöttem, sóztam, borsoztam, belecsöpögtettem a kevés citromlevet.
  • Lehúztam a tűzről, és belekevertem 1 tojássárgáját.
  • A szószt a tésztára öntöttem, és már kezdődhetett is maga az ízorgia! :)
Ez egy adag, tápértéke: 269 kcal, 7g F, 5g CH, 23g zsír

    Paleo reggelik 1 itt.
    Paleo reggelik 2 itt.

    Paleo snack itt.

    Paleo ebédek 1 itt.

    Paleo ebédek 2 itt.

    Paleo vacsorák itt.

    Paleo - bevezető hónap (tapasztalatok) itt.