2013. június 30., vasárnap

Edzés


Bemelegítés

1. Ugrókötél
2. Oldalra ütés
3. Guggolásból rúgás
4. Térdemelés könyökhúzással
5. Keresztütés
6. Felfelé ütés
7. Ugrókötél

(Szériák közti szünetek: 0 mp, gyakorlatok közti szünet: 0 mp, gyakorlatok ideje: 1 perc; 4 kör)

Nyújtás

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése