Hozzávalók:
150g sajtkrém (Linessa, 5 % zsír)
1 dl tej (laktózmentes, 1.5 %)
200g (apró szemű) zabpehely
150g kókuszreszelék
vanília aroma
2 tk citromlé
1 tk őrölt fahéj
1 adag fehérjepor (BioTech Iso Whwy Zero- elhagyható)
Elkészítés:
Minden hozzávalót összekevertem egy tálban kézzel (kemény massza lesz, és még mindig nem Felipe), kekszet formáltam, 12 percig sütöttem (majdnem a legmagasabb fokozaton gáz sütőben).
Nekem 14 darab lett.
1 db tápértéke:
150 kcal
6g F
13g (lassan felszívódó) CH
8g zsír
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése