|
H
|
K
|
SZE
|
CS
|
P
|
SZO
|
V
|
R
|
kukorica-pehely, tej
|
boszi shake
|
zabkása
|
kukorica-pehely, tej
|
zabkása, kukorica-pehely
|
kornspitz szendvics, kávé
|
zabkása
|
T
|
banános túró
|
alma
|
alma, sajt
|
alma
|
alma, narancs
|
alma, turmix
|
alma, narancs
|
E
|
sült hal, zöldség
|
túrógombóc
|
spenót, tojás
|
borsófőzelék, tojás
|
hús, zöldség
|
túrókrém
|
babfőzelék
|
U
|
saláta
|
kukorica-pehely, tej
|
kefír, mandula, répa
|
kornspitz szendvics
|
abonett szendvics, gyümölcs-joghurt
|
zabkása
|
forró csoki
|
V
|
almás zabkása
|
turmix
|
turmix
|
turmix
|
turmix
|
turmix, mandula
|
spenótos hal, rizs
|
|
1341 kcal
114.7 g F
162 g CH
24.1 g zsír
|
1413 kcal
130 g F
180.8 g CH
19.8 g zsír
|
1139 kcal
105 g F
76 g CH
38 g zsír
|
1318 kcal
76.1 g F
169 g CH
24.7 g zsír
|
1349 kcal
121 g F
154.7 g CH
24.7 g zsír
|
1353 kcal
118 g F
175 g CH
21 g zsír
|
1445 kcal
98 g F
173 g CH
15 g zsír
|
Egy blog egy boszorkányról és konyháról, életről és módról, izomról és építésről, zsírról és csökkentésről. Magamnak: mementónak, és mert szeretek naplót írni, fotózni; másoknak: örömre, ötletnek, olvasgatásra.
2012. október 28., vasárnap
Heti menü (10.29-11.04.)
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése