2012. október 28., vasárnap

Heti menü (10.29-11.04.)


 
H
K
SZE
CS
P
SZO
V
R
kukorica-pehely, tej
boszi shake
zabkása
kukorica-pehely, tej
zabkása, kukorica-pehely
kornspitz szendvics, kávé
zabkása
T
banános túró
alma
alma, sajt
alma
alma, narancs
alma, turmix
alma, narancs
E
sült hal, zöldség
túrógombóc
spenót, tojás
borsófőzelék, tojás
hús, zöldség
túrókrém
babfőzelék
U
saláta
kukorica-pehely, tej
kefír, mandula, répa
kornspitz szendvics
abonett szendvics, gyümölcs-joghurt
zabkása
forró csoki
V
almás zabkása
turmix
turmix
turmix
turmix
turmix, mandula
spenótos hal, rizs
 
1341 kcal
114.7 g F
162 g CH
24.1 g zsír
1413 kcal
130 g F
180.8 g CH
19.8 g zsír
1139 kcal
105 g F
76 g CH
38 g zsír
1318 kcal
76.1 g F
169 g CH
24.7 g zsír
1349 kcal
121 g F
154.7 g CH
24.7 g zsír
1353 kcal
118 g F
175 g CH
21 g zsír
1445 kcal
98 g F
173 g CH
15 g zsír

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése