Hát meg lehet ezt csinálni, kérem! Tény, hogy minden egyes izomrostomat külön-külön érzem, a tricepszem kezd feléledni 38 éves álmából, a bicepszem meg növöget ;-)
Amióta csinálom a LMP-ot, a fenekemben folyamatosan izomláz van, amikor az Insanity blokkok jönnek, azt gondolom, majd az "kilazítja", de az is tele van frog jumppal meg guggolásos gyakorlatokkal, na jó, talán az in-and-out-os ugrálások fekvőtámaszból guggolásba... Na jó, vicceltem :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése