Reggeli és tízórai

Reggeli: 30 g zabkása, 4 icipici barack.
Tízórai: a tegnap esti krémtúróból 100 g, és egy alma.
A tízórait kanalastól-mindenestől szoktam este előkészíteni és hűtőbe rakni, hogy ne felejtsem el pl. a kanalat, anélkül bajos lenne kienni a dobozból a kajcit :)