Reggeles, edzős

Rövidülnek a nappalok, az edzéssel megelőzöm a napfelkeltét :)

Edzés: LMP Pump and burn + Hard core abs

Egész jól ment, de a kar rész nagy mumus. Ott olyan, mintha 20 kilóval nyomnám, pedig egyelőre még maradt a 10 kilós súly. A tegnapi Insanity Pure cardiótól meglehetősen rendesen izomlázam lett, de ezt a mai hasat már most érzem. Nagyon szépen megdolgoztatja az összes hasizmot, most éppen a ferde hasizmomat érzem de kegyetlenül :) A hídtartásos rész halál, de csinálom, csinálom, csinálom :)

 

Szokásnapló: pipa.

 

Alvásnapló: pipa.