Kedd (Mo. 14/2.)

Edzés reggel: Insanity: Cardio Power and Resistance

A beachbody-s leírás szerint ez az egyik legkeményebb edzés a programban. Nekem a tegnapi keményebbnek tűnt. A maiban az igazi nehézség -azon kívül, hogy a 28 fokos lakásban csináltam- nekem a vége felé volt, a climereknél, mert ott a szívem már kicsit túlpörgött, az utolsó pár másodpercet nem csináltam meg ebből. Szó szerint folyt, csöpögött rólam a víz, a pólóm háta is ilyen vizes volt, mint az eleje a képen. Iszonyatosan jó érzés, hogy mennyivel erősebb, "fittebb" vagyok, mint 2-3 évvel ezelőtt!

R: rántotta (2 tojás, 2 sonka, 2 sajt, 2 ek zsír)

Aztán és közben, gyakorlatilag szó szerint egész nap telefonálás. Nyaralás szervezés ezerrel.

smile hangulatjel

Egyeztetés az 5-6 résztvevővel, időpontos program megbeszélése, vihetünk-e cukorbeteg gyereket a túrára, megkérdezem, jöhet.

smile hangulatjel

Neki nem jó az az időpont, ő viszont akkor velünk aludna egyet; ide szülői nyilatkozat kell; épp beszállító jött, majd visszahívom; persze, nem probléma, megoldjuk! (...) Eddig minden tervezettet sikerült megszerveznem. A húgom két gyereke még mindig semmi konkrétumot nem tud, csak annyit, hogy jönnek Mohácsra nyaralni.

wink hangulatjel

Velük is beszéltem, megdumáltuk a kaját és hogy mit kell hozniuk. Állandó kérdésük: "De mi a meglepiiii???" 

grin hangulatjel

Még 5 nap és kiderül.

smile hangulatjel

Dél körül már sehogy nem bírtam a hőséget. K., a kolleganőm még a hazaúton felajánlotta a ventilátorukat. Hát éltem a lehetőséggel és kölcsön kértem. Érdekes, hogy a hazaúton beszéltünk valamiről K-val, de ezek szerint nagyon őszintén vágyhattunk rá, mert ma "véletlenül" megvalósult :)

Délután 2 körül már a ventilátor mellett sem bírtam a hőséget. Szabályosan rosszul lettem: az amúgy is alacsony vérnyomásom nem tudom, hogy mérhető lett volna-e, a pulzusom iszonyat magas volt, homályosan láttam, hányingerem volt... Utolsó erőmmel bevittem a ventit a hálószobába, ledőltem az ágyra és aludtam. Utána sokkal jobban voltam.

Aztán diab körút.

A húgom fia cukorbeteg. Jön nyaralni. Az egyik program miatt kellene egy szelet diabetikus sütemény vagy torta. Nyakamba vettem a várost, személyesen tutibb az érdeklődés, hát gyalog voltam. Bementem az összes cukrászdába, pékségbe és kérdeztem. Mindenhol (!) nagyon kedvesen és készségesen álltak rendelkezésemre. "Nem foglalkozunk ilyesmivel." "Ilyen nálunk nincs." "Hát van, de csak hétvégén." "Igen, tudunk hozatni. Jaj, hát sajnos nem tudjuk megmondani, hány gramm szénhidrát van egy szeletben." "Szombaton tudják szállítani." "Megadom a telefonszámot, holnap 3 után kellene érdeklődni." "Tudok hozatni. Ú, azt nem tudom megmondani, pontosan mik az összetevői." A csúcs: "Nem létezik diabetikus piskóta." grin hangulatjel Hát akkor az én 0 CH-os piskótám az mi? grin hangulatjel Mégis csak én fogom elkészíteni azt a szelet sütit wink hangulatjel

Boszi piskóta

Somlói

E: -

V: cukkini spagetti carbonara

 Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha