Uzsonna: Mogyoróvajas snack

 

1 tk mogyoróvajat felmelegítettem.

 

 

Hozzákevertem 10 g fehérjeport.

 

 

Ehhez hozzáadtam 1 ek reszelt almát.

 

Jött még bele 100 g natúr joghurt.

 

Majd a tetejére 5 g dió.

 

295 kcal, 18 g F, 13 g CH, 17 g zsír