2013. január 1., kedd

Recept: Protein pizza

Négy tojásfehérjét felvertem egy adag vanília ízű fehérjeporral.
Zsiradék nélkül serpenyőben mesütöttem mindkét oldalán közepes lángon.
Közben a gesztenyetömbből lefaragtam 10 g-nyi gesztenyét.
És egy adag csokis fehérjeport kevés vízzel sűrű, de még folyós krémmé kevertem.
A kész "pizzára" morzsáltam a gesztenyemasszát, ráfolyattam a csokikrémet.
 
270 kcal (és 54 g F, 8 g CH, - zsír)

4 megjegyzés:

  1. Babó Krisztina2013. január 1. 21:48

    Ha a tojássárgáját is hozzáadom az úgy működőképes vajon?

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Szerintem igen. Esetleg, ha 1 tojással, negyed adag fehérjével kipróbánád... :) És jelezd, légyszi, hogy oké-e a boké! Köszi! :)

      Törlés
  2. többször akartam már kérdezni, hogy te ilyenkor hogyan hasznosítod a sárgáját... :) Egyébként a TE blogod adja most nekem a legeslegnagyobb motivációt!! Köszönöm hogy vagy! :)

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Őszintén: ha nincs épp, akinek készíthetnék belőle valamit, kidobom...
      És, Katus, én köszönöm! :)

      Törlés