2012. augusztus 7., kedd

Így égess el könnyedén 100 kalóriát

Ha nem is 50, de pár tipp lesz itt. Én még nem mindegyiket próbáltam, de hátha van, akinek kedve szottyan rá, most :)



  • 23 perc biciklizés
  • 15 perc tánc
  • 8 perc az elliptikus tréneren
  • 24 perc pilates
  • 9 perc gyors futás
  • 15 perc közepes tempójú úszás
  • 23 perc vizi aerobic
  • 20 perc jóga
  • 11 perc zumba
  • 20 perc kosárlabda
  • 30 perc bowling
  • 30 perc minigolf
  • 30 perc frizbi
  • 20 perc kocsimosás
  • 26 perc intenzív takarítás
  • 43 perc főzés
  • 23 perc játék a gyerkekkel
  • 38 perc bevásárlás
  • 26 perc kutyasétáltatás...

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése