Reggeli: isteni saját kenyér, körözött, retek.
Tízórai: chia puding: 2 ek kókuszsűrítmény, eritrit, 1 ek chia mag. Már szerdán elkészítettem, így mára jól besűrűsödött.
Ebéd: sült csirke, spenótos karfiol püré.
Uzsonna: alma, marék mandula, mazsola
Vacsora: szezámos-medvehagymás kenyér, sajt, paprika.
Estefelé "teadélutánt" tartottam. Hideg van, esik az eső, őrült izomlázam van az edzéstől, hát elővettem a kedvenc teáimat, és megittam belőlük szép sorban egy-egy bögrével. Nagyon szeretem a teát, és mostanában nagyon ritkán iszom. Jó volt kicsit élvezni a finom illatokat és ízeket. Legalább a belsőmben kisütött kicsit a nap. :-)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése