90/47. Napi menü

Na, a mai is elég kusza nap volt. . . A 3 fix étkezést sikerült tényleg fixálni, és még edzés is volt délután, utána uzsi is.

Reggeli: tojás kelleveles salátaágyon.

Ebéd: marhasült résztával, salátával.

Edzés után uzsonna: 1 alma, 1 szelet kókuszkenyér narancsos sárgarépa dzsemmel.

 

Vacsora: tofus-sonkás tojás, párolt zöldség, marhasült

 

Folyadék: 2 liter