Régóta el volt már mentve a gépen a kedvencek közé, tegnap találtam rá újra: ez a KalóriaBázis (www.kaloriabazis.hu).
Gyorsan megy az elején a célok beállítása, menteni lehet napi súlyt, fehérje-zsír-szénhidrát napi arányt, elfogyasztott vízmennyiséget (...), méreteket (mell, derék, csípő), grafikonon mutatja a változást. És van egy étkezési napló része is (ami miatt tegnap ránéztem), ha valaki nem speciális ételeken él, megtalálhatja benne alap és kész ételek adatait is, nagyon gyorsan, számolgatás nélkül el lehet menteni a napi rátához. Saját étel adatait is hozzá lehet adni, tehát szívből tudom ajánlani annak, aki szeretné az étkezését kalóriaszámlálósra állítani, de nem akar napi szinten füzetben számolgatni (bár ez a módszer a legpontosabb). Természetesen eltérőek lehetnek az általunk készített és az itt megadott ételek receptjei, így az értékei is, de ezt szépen át lehet kalkulálni.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése