2012. november 22., csütörtök

Tízórai, dobozolva

 
Narancs szendvics:
2 szelet (Spar, tk) kenyér, 5 g krémsajt, narancsszeletek.
 
Kiwi szendvics:
2 szelet (Spar, tk) kenyér, 3 g sajtkrém, 2 g saját, cukormentes lekvár, kiwiszeletek.
 
Összesen:
 
423 kcal, 12 g F, 57 g CH, 6 g zsír

4 megjegyzés:

  1. Lehet, hogy volt róla szó, de mission impossible visszakeresni: milyen krémsajtot használsz? (Esetleg a kcal/makrók megvannak róla)

    VálaszTörlés
  2. Spar natur. 100 g-ban: 160 kcal, 11.2 g F, 4.2 g CH, 10.9 g zsír.

    VálaszTörlés