A főtt quinoából kimértem 50 g-ot, a 100 g párolódó zöldséghez öntöttem, készre főztem kis ételízesítővel. Majd 30 g bébispenótot kis vízen megpároltam. A tofuból (füstölt) kis szeletkéket vágtam (50 g), majd megsütöttem natur.
271 kcal, 19 g F, 45 g CH, 8 g zsír
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése