2012. november 22., csütörtök

Recept: Zöldséges quinoa

 
A főtt quinoából kimértem 50 g-ot, a 100 g párolódó zöldséghez öntöttem, készre főztem kis ételízesítővel. Majd 30 g bébispenótot kis vízen megpároltam. A tofuból (füstölt) kis szeletkéket vágtam (50 g), majd megsütöttem natur.
 
271 kcal, 19 g F, 45 g CH, 8 g zsír
 
 

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése