Egy blog egy boszorkányról és konyháról, életről és módról, izomról és építésről, zsírról és csökkentésről. Magamnak: mementónak, és mert szeretek naplót írni, fotózni; másoknak: örömre, ötletnek, olvasgatásra.
2012. november 22., csütörtök
Tízórai, dobozolva
Narancs szendvics:
2 szelet (Spar, tk) kenyér, 5 g krémsajt, narancsszeletek.
Kiwi szendvics:
2 szelet (Spar, tk) kenyér, 3 g sajtkrém, 2 g saját, cukormentes lekvár, kiwiszeletek.
Lehet, hogy volt róla szó, de mission impossible visszakeresni: milyen krémsajtot használsz? (Esetleg a kcal/makrók megvannak róla)
VálaszTörlésSpar natur. 100 g-ban: 160 kcal, 11.2 g F, 4.2 g CH, 10.9 g zsír.
VálaszTörlésKöszi:)))
VálaszTörlésNincs mit. :)
Törlés