Mai edzés

Gumiköteles edzés 5. nap:

• bemelegítés
• láb
• has
• nyújtás.

Kábé 50 perc volt. A hasizmosás jól megy (na nem mondom, hogy nem fáj), de a láááb!! A külső-, belső comb gyakorlatok embertelenül fájnak, nem mentálisan, hanem fizikailag szó szerint hányingerem van. A 3 helyett ezekből ma csak 2 sorozatot tudtam megcsinálni, de minden mást rendesen lenyomtam. és ez is lesz majd jobb!