O-óóóó! Gumiköteles has- és lábedzés volt. Hááát, kérem, simán éreztem, hogy a combomban egyelőre aluszkálnak az izmocskáim a zsír alatt! A far egyik részénél kicsúszott a térdem alól a gumikötél, és úgy arcbavágott, hogy egyből nem éreztem, hogy kora reggel van ... ! A meglepődés után jót nevettem. Így vicces volt ez az edzés :
- bemelegítés
- hasizom
- far-combhajlító
- kis farizom
- láb
- nyújtás. (grando.hu)
Nem egészen egy óra volt, nehéz volt, de jólesett. A tegnapitól szétszakad a hátam és a karom, de azt hiszem, a mait is érezni fogom hamarosan. :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése