1. nap itt
2. nap itt
3. nap itt
4. nap itt
5. nap itt
6. nap itt
7. nap itt
Egy hete döntöttem úgy, hogy elég a szörnyen össze-vissza evésből és a meg sem mozdulok akcióból.
Nem elemzem túl.
Indulás: 66.6 kg.
8. nap reggel: 64.7 kg.
Amin változtattam:
- nincs nassolás
- nem eszem, ha csak a lelkem éhes
- napi mozgás: mindegy, mi az, csak meglegyen.
Napi részletek fent.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése