Szombat (Au. 14/13.)

SZOMBAT/Étek	Mozgás
R: rántotta (2 tojás, 2 sonka, 2 zsír, 2 sajt)	3/4 óra lábsúllyal, gumikötéllel
E:  kávé kókuszzsírral
Du.: 100g mandula
V: : rántotta (2 tojás, 2 sonka, 2 zsír, 2 sajt)

Napozás: fél óra

Négy nap Freeletics-et követő pihenés után ma már nem bírtam magammal, hiányzott a mozgás. A délutáni röpke pihenőben napoztam kicsit, majd 3/4 óra mozgás lábsúllyal, gumikötéllel. Még a hőség ellenére is fincsi volt! smile hangulatjel

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha