Reggeli: 2 pufi rizs, gombás tojásrántotta, lakt.mentes túró ribizlivel.
Ebéd: gyros hús (saját készítésű, mennyei), vegyes saláta tökmagolajjal.
Uzsonna: 1 narancs, 2 pufi rizs.
Edzés itt
Vacsora: sonkás-gombás csirkemell tekercs, sült répa, saláta.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése