2013. október 12., szombat

Új fejezet / 62. nap

 
Ma egész nap olyan érzésem volt, hogy vasárnap van... Aztán délután jöttem rá, hogy csak szombat van. Na ja, 13 folyamatos munkanap után nem csoda, ha kicsit lassú vagyok agyilag...
 
Tegnap ettem meg az utolsó adag otthonról hozott sült húsomat. Még volt a fagyasztóban E-nek 2 szelet pulykamell filéje (30 deka), ebből kellett ma kettőnknek 2 napra készítenem valamit. De úgy döntöttem, egy napra készül pulyka, vagyis majdnem. E. nagyon nem szereti a húst, így keveset eszik mindig belőle. Készítettem neki párolt fűszeres húst hagymaszósszal, az enyém sült hús volt párolt hagymával.
 
Reggelire 3 tojásból ettem rántottát 2 szelet sonkával, 1 sz. saját kenyérrel, tejeskávéval, és a képről lemaradt a paprika, amit még ettem hozzá.
 
Ebéd után egy darabig harcoltam a mumussal, aztán ettem még egy almát (pedig most jó nagy adag volt az ebéd, a hús is, a rizs szokásos (30g), és jó sok párolt zöldség.
 
Uzsonnára már megint korgott a gyomrom, de 3-kor pont időben ettem egy tonhal salátát.
 
A vacsora 100g füstölt lazacból és 1 tojásból volt rántotta, mellé nagy adag saláta.
 
Mozgás: edzés reggel, délután másfél óra séta. És ha legközelebb jövök, hozom a téli kabátomat, mert ma a séta alatt szétfagytam (pedig nem voltam lengén öltözve...).
 
Folyadék: 1.5 liter.
 
A húsból még nekem lesz holnapra ebéd ;)

És holnap reggel mérés. A 9. hét eredményei ;-)

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése