Új fejezet / 1. heti edzésterv itt
Új fejezet / Edzés 2 / Finomítások az edzéstervben itt
Új fejezet / 2. heti edzésterv itt
Új fejezet / 3. heti edzésterv itt.
Új fejezet / 4. heti edzésterv itt
5-6. hét: nyaralás, pihenő
Új fejezet / 7. heti edzésterv itt
Új fejezet / 8. heti edzésterv (Ausztria) itt
 |
| itt |
|
10.14-
(Mo.)
|
H
(utazás haza)
|
K
|
SZ
|
CS
|
P
|
SZ
|
V
|
|
EDZÉS
|
-
|
súlyzós
|
intervall (Péntek Enikő)
|
súlyzós
|
-
|
súlyzós
|
intervall (Péntek Enikő)
|
Megjegyzések:
- Na, ez most tényleg egy TERV.
- Szerdáig biztosan meg tudom oldani, csütörtöktől varázsolnom kell majd.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése