90/48. Edzés

                          
képek


1. Bemelegítés

2.

• ugrókötél (50)
• felülés törzsfordítással (20)
• "jó reggelt gyakorlat" (ld. kép) (20)
• ugrókötél (50)
• térdfelhúzás fürdőkád szélén ülve (20)
• "jó reggelt gyakorlat" (20)
• felülés (20)
• ugrókötél (50)

6 kör

3. Nyújtás

Ma szintén szaladgálós nap lesz, sok házimunkával (vasalás, főzés, bevásárlás E-vel), fürdetés, hajmosás, frizurakészítés (mindez E-nek), jön E. lánya, nekem hajat kellene festenem, bepakolni a cuccomat (. . .). Szóval jobb ez így, hogy reggel letudtam az edzést. :)