90/46. Edzés

kép

 

 

1. Bemelegítés

 

2.

a) felülés törzsfordítással (2 p)

b) felülés (1 p)

c) felülés törzsford. lábemeléssel (2 p)

d) medencebillentés (1 p)

e) négy ütemű fekvőtámasz (1 p)

 

(6 kör)

 

3. Nyújtás