2013. május 18., szombat

90/41. Edzés

(kép)
1. Bemelegítés

2.
a) guggolás széles terpeszben súllyal
b) guggolás széles terpeszben súllyal (pumpa)
c) felhúzás
d) döntött törzsű evezés

(4 kör)

3. Nyújtás

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése