2013. május 14., kedd

90/37. Edzés


 
 
1. Bemelegítés
 
2.
a) spiderman legs
b) felülés nyújtott lábemeléssel, törzsfordítással
c) lábhúzás támadóállásból
d) oldalsó hídtartás
 
(4 kör)
 
3. Nyújtás

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése