90/37. Napi menü

Délelőtt: fél liter zöld turmix (1 alma, darabolva, 1 db 7 centis gyömbér gyökér hámozva, reszelve, fél citrom leve, 1 narancs hámozva, 1 kígyóuborka héjastól, 3 kelkáposzta levél)

Délben: nagy adag saláta (jégsaláta, vegyes saláta, sárgarépa, szezámmag, tökmagolaj, balzsamecet)

Délután: kókusz kenyér, narancsos sárgarépa dzsem

Este: brokkoli krémleves, kolbász, lenmag kenyér, zöldség

Késő este: narancs, tökmag

Folyadék: 3 liter víz

Mozgás: