2013. április 9., kedd

Edzés 90/2.

1. 20 perc


- 1 perc séta
- 1 perc futás
- 1 perc sprint

2. Les Mills Pump/ Pump and shred


itt

3. 20 perc

- 1 perc séta
- 3 perc futás

Heti edzésterv itt.
 

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése